تذكرنــي
التسجيل التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة


        
        




اضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-06-2018, 01:54 AM   #1
جنون انثى



الصورة الرمزية جنون انثى
جنون انثى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1390
 تاريخ التسجيل :  Dec 2012
 أخر زيارة : 20-06-2018 (05:29 AM)
 المشاركات : 6,408 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
افتراضي فوائد الكاجو لمرضى القلب



فوائد الكاجو لمرضى القلب من المواضيع التي تهم كافة الناس خاصة الاشخاص المصابين بامراض القلب او يحبون المحافظة على صحة قلوبهم بمنأى عن الامراض والعلل الصحية.
وعند الحديث عن افضل الاطعمة التي يمكن تناولها لتقوية القلب وتدعيمه بوجه الامراض الشائعة التي تصيب القلب ومنها تصلب الشرايين وانسداد الاوعية الدموية، يبرز الكاجو كواحد من هذه الاطعمة المزية بفوائدها الصحية والتي تحمل للقلب البشري الكثير من المنافع.






الى جانب الوقاية والعناية الطبية التي يخضع لها مرضى القلب، يمكن تناول الكاجو الذي يحمل خصائص غذائية وعلاجية كثيرة للقلب كغيره من المكسرات الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة.


ويمتاز الكاجو بمحتواه العالي من معادن الحديد والمغنيسيوم والزنك والسيلينيوم وفيتامينات مجموعة ب ومنها البيرودكسين والرايبوفلافين والبانتوثينيك والنياسين والثيامين، اضافة الى مضادات الاكسدة ومنها الفلافينويدات وكذلك الاحماض الدهنية الاحادية غير المشبعة كحمض الاوليك.


كل هذه الخصائص تجعل من الكاجو واحدا من افضل انواع الاطعمة المناسبة لمرضى القلب، كونه قليل الدهون حتى ان الدهون القليلة الموجودة فيه تعتبر دهونا غير مشبعة وبعضها يعتبر دهون احادية تشبه الدهون الموجودة في زيت الزيتون.



دراسات تؤكد فوائد الكاجو للقلب
وكانت دراسات عديدة اشارت الى ان الدهون الاحادية غير المشبعة تساعد في الوقاية من امراض القلب كونها تعمل على خفض نسبة الدهون الثلاثية في الدم والمسؤولة بشكل كبيرة عن الاصابة بالسكتة القلبية.


فيما تشير دراسة حديثة الى ان الكاجو من اكثر الاطعمة التي تحتوي على مضادات الاكسدة، وهي التي تقوي القلب وتحميه من الشوارد الحرة المسببة للامراض.


كما ان وجود النحاس في الكاجو يعزز من صحة الاوعية الدموية ويسهم في خفض مستوى الكوليسترول الضار وزيادة نسبة الكوليسترول الجيد فضلا عن تنظيم ضربات القلب.


ويمكن الاستفادة من الكاجو لتعزيز صحة القلب من خلال تناول حوالي 40 جرام يوميا وبمعدل 4 مرات في الاسبوع، ويفضل ان يكون غير مملح او مقلي.




t,hz] hg;h[, glvqn hgrgf hgrgf hg;h[,



 
 توقيع : جنون انثى


رد مع اقتباس
قديم 11-06-2018, 04:30 AM   #2
براءة مشاعر
رئيسّ قِسمُ


الصورة الرمزية براءة مشاعر
براءة مشاعر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1918
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 أخر زيارة : 20-06-2018 (03:24 PM)
 المشاركات : 1,870 [ + ]
 التقييم :  859059946
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: فوائد الكاجو لمرضى القلب



يعطيك العافيه


 


رد مع اقتباس
قديم 11-06-2018, 12:09 PM   #3
الغارس
رئيسّ قِسمُ


الصورة الرمزية الغارس
الغارس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2180
 تاريخ التسجيل :  May 2018
 أخر زيارة : 21-06-2018 (02:40 PM)
 المشاركات : 1,038 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: فوائد الكاجو لمرضى القلب



جنون انثى جزيل الشكر لمواضيعكم
الراقية القيمة في منتدانا الغالي


 


رد مع اقتباس

اضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لمرضى, القلب, الكاجو, فوائد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الفيتامين د وصحة القلب 2017 - فوائد الفيتامين د وصحة القلب 2018 جنون انثى - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 2 16-01-2017 03:29 PM
فوائد الفشار للرجيم و للجسم و لمرضى السكري пαнεɔ - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 1 08-01-2017 08:47 AM
فوائد البابونج لمرضي السكري كابتن احمد - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 2 05-05-2016 09:20 AM
تعرفى على فوائد الكاجو الصحية ؟ نبضات مجروحه - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 4 15-04-2014 01:42 PM
تعرف على فوائد الكاجو والفستق والبندق واللوز وعين الجمل نبضات مجروحه - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 2 12-04-2014 01:18 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 07:16 PM

أقسام المنتدى

. , وطن مختلف ♪ @ - النقاش والحوار ‘ @ مَن عَرف ربهُ ، رأي كُل مافي الحياة جميلاً ♪ @ - روحآنيةة مُسلم : تجمّل بِ آلحسنآتَ @ - صَوتيآتْ إسلآميه ، قرآن mp3 ، تلاوات ،‘ أناشيد آسلآميه ‘ @ . . لآنني آنثى رقيقه ♪ @ - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ @ - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، @ - صَخب آلجوآل @ . . اِسترخاء بلون آخر ♪ @ - آلبوم آلصور _لوحآت ‘ @ منتدى العرب المسافرون @ - - ضجةة . . آلآقسآم آلتقنيه ♪ @ . . جدآئل من آلآبدآع ♪ @ - مَعرض آلمصممين ‘ @ هنآ . . خلف الكوآليس ♪ @ ) خآرج آلآقوآس ( @ | لمن يهمه آلآمر | @ الأخبار القرارات الإدارية @ - هنآ حيثُ يسكننآ آلهدوءْ ‘ مدونتي @ . . رجل بِ كآريزمآ ♪ @ آنآقة آدم ‘ @ - عالم السيارات ‘ @ - آزيآء وآنآقه ‘عطورهآ bath&body @ - آمهآت وَ برآعم ‘ @ | نقطة وصل | @ - آلخيمَه آلرمضآنيه والحج والعمرة‘ @ _ الكمبيوتر والبرامج @ - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care @ - كلّ مَ يحتآجه : آلمُصمم ‘ @ - آلطَريق آلى آلآبدآع ‘ @ . , الاقسام التعليمية @ _التعليم الجامعي والبحوث العلمية @ _التعليم العام @ _القرآن الكريم وتفسيره @ _ الحديث وكتب السنة التسعة وشرحها @ -خَلفيآت وَ رَمزيآتَ Social Media @ - كلّ لغآت آلعآلم ‘ @ - - آلمكَتبه الثقافية @ - آلديكور وتآثيث آلمنزلَ ‘ @ _ التوحيد ( ولله الأسماء الحسنى ) @ _ مِسًـلَمِآتُ نٌلَتُقَيّ لَنٌرتُقَيّ @ _ Islamic beliefs @ . , الاقسام العامة ♪ @ قَٱعة ٱلتُشّريّفُٱتُ @ - بصمآت طُبعت لِ آلذكَرى ‘ @ - وظآئِف ، عروض التوظيف ‘ @ - آلعآلم بينَ يديكك ، آخر آلآخبآر @ - - فن التعامل وتطويرالذات ‘ @ - مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ @ -قطآف عآمه / حولَ مَ يُكتب ‘ @ - ورقَه وَمحبره ‘ @ نٌزَفُ آلَمِدُآدُ @ _ الحياة الأسرية والأجتماعية @ الانشاء @ _ لغّتُيّ ٱلعربّيّة @ ٱلسًيّرة ٱلنٌبّوِيّة وِتُرٱجَم ٱلعلمٱء وِٱلأعلٱم @