تذكرنــي
التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة


        
        




اضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 25-03-2019, 03:20 PM   #1
الغارس
~¦ رغد مميز ¦~


الصورة الرمزية الغارس
الغارس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2180
 تاريخ التسجيل :  May 2018
 أخر زيارة : 01-02-2024 (03:21 PM)
 المشاركات : 6,884 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي وضع وسادة تحت الركبة أثناء النوم



وسادة الركبة أثناء النوم
بشرة الصدر حساسة مثل بشرة وجهك لكن العديد من النساء لا يهتمن بها فنحن لا نعطي الأولوية للترطيب ونترك المنطقة معرضة للمواد الكيميائية القاسية وأشعة الشمس مما يتيح ظهور التجاعيد المبكرة.

إليكٍ طرق بسيطة لمحاربة التجاعيد يقدمها موقع Bright Side لشد ترهلات الثدى دون جهد:
1. تطوير عادة النوم على ظهرك

إن النوم على جانبك أو الاستراحة على بطنك يمكن أن يجعل جلدك مشدودا ويمكنك تدريب نفسك عن طريق وضع وسادة أسفل ركبتيك للمساعدة في إبقائك في نفس الموقف لتجنب الثدي المترهل بهذه الخدعة!
2. دلل نفسك مع "قناع" من صنع يديك

عليك استخدام "قناع" بسيط من الألوة فيرا وتطبيق الجل الداخلي على صدرك لمدة 20 دقيقة هذا العلاج سيمنع تكوين التجاعيد ويجعل بشرتك توهج.
3. لا تدع الماء الساخن مباشر على صدرك في الحمام

تسهيل تلك الطريقة من ظهور التجاعيد.
4. اعطِ تمرينات لتقوية عضلاتك بعدد قليل من عمليات الدفع

يمكنك شد عضلاتك وبشرتك عن طريق القيام بتمرين بسيط. يمكنك القيام بـ 20 عملية ضغط يوميًا قبل الاستحمام ودع هذا التمرين الصغير يساعدك على تحدي عملية الشيخوخة على صدرك.
5. ارتدِ حجم صدريتك الفعلي لتقليل تشكيل الجلد والتجاعيد

لتقللى أيضًا من الاحتكاك على بشرتك وهذا يعني سلاسة البشرة وتجاعيد أقل وضوحا.
6. تدليك الصدر

يحفز تدفق الدم إلى المنطقة ، ويملأ جلدك بالأكسجين ، ويحول دون ظهور عملية الشيخوخة. ضع بعض المرطبات على أصابعك ، ثم حركها فوق صدرك ، واضغط برفق في حركات دائرية. ركز على منطقة الصدر وحول الثدي.




,qu ,sh]m jpj hgv;fm Hekhx hgk,l hgv;fm hgk,l



 


رد مع اقتباس
قديم 01-04-2019, 01:57 PM   #2
مُزُنْ



الصورة الرمزية مُزُنْ
مُزُنْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 681
 تاريخ التسجيل :  Oct 2011
 أخر زيارة : 28-03-2024 (10:49 PM)
 المشاركات : 48,582 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: وضع وسادة تحت الركبة أثناء النوم



الله يعطيك العافية ويسلم يديك دمت برعاية الرحمن


 
 توقيع : مُزُنْ
[CENTER]


رد مع اقتباس
قديم 02-04-2019, 09:07 AM   #3
пαнεɔ



الصورة الرمزية пαнεɔ
пαнεɔ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1579
 تاريخ التسجيل :  Aug 2014
 أخر زيارة : 28-03-2024 (11:00 PM)
 المشاركات : 51,151 [ + ]
 التقييم :  2147483647
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: وضع وسادة تحت الركبة أثناء النوم



الله يعطيك العافيه .مع وافر الاحترام والتقدير لكم


 
 توقيع : пαнεɔ
|



|


رد مع اقتباس
قديم 02-04-2019, 12:43 PM   #4
الغارس
~¦ رغد مميز ¦~


الصورة الرمزية الغارس
الغارس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2180
 تاريخ التسجيل :  May 2018
 أخر زيارة : 01-02-2024 (03:21 PM)
 المشاركات : 6,884 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: وضع وسادة تحت الركبة أثناء النوم



شكرا على كرم المرور على موضوعي اختى


ناهد


 


رد مع اقتباس
قديم 02-04-2019, 12:43 PM   #5
الغارس
~¦ رغد مميز ¦~


الصورة الرمزية الغارس
الغارس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2180
 تاريخ التسجيل :  May 2018
 أخر زيارة : 01-02-2024 (03:21 PM)
 المشاركات : 6,884 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: وضع وسادة تحت الركبة أثناء النوم



شكرا على كرم المرور على موضوعي اختى


مزن


 


رد مع اقتباس
قديم 05-04-2019, 10:48 PM   #6
غصة الوريد



الصورة الرمزية غصة الوريد
غصة الوريد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1390
 تاريخ التسجيل :  Dec 2012
 أخر زيارة : 28-03-2024 (04:23 AM)
 المشاركات : 11,831 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: وضع وسادة تحت الركبة أثناء النوم



الف شكر لك ع الطرح
سلمت يمناك ـ لاعدمناك


 


رد مع اقتباس
قديم 06-04-2019, 12:02 PM   #7
الغارس
~¦ رغد مميز ¦~


الصورة الرمزية الغارس
الغارس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2180
 تاريخ التسجيل :  May 2018
 أخر زيارة : 01-02-2024 (03:21 PM)
 المشاركات : 6,884 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: وضع وسادة تحت الركبة أثناء النوم



لكم تقديري العميق على المرور

جنون انثى


 


رد مع اقتباس
قديم 07-05-2019, 10:06 AM   #8
juman96



الصورة الرمزية juman96
juman96 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل :  Apr 2011
 أخر زيارة : 28-03-2024 (10:27 PM)
 المشاركات : 39,168 [ + ]
 التقييم :  388687963
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Crimson
افتراضي رد: وضع وسادة تحت الركبة أثناء النوم



يعطيك العافية لآهنت وقوآكك آللهَ


 
 توقيع : juman96
:


رد مع اقتباس
قديم 07-05-2019, 02:32 PM   #9
الغارس
~¦ رغد مميز ¦~


الصورة الرمزية الغارس
الغارس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2180
 تاريخ التسجيل :  May 2018
 أخر زيارة : 01-02-2024 (03:21 PM)
 المشاركات : 6,884 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: وضع وسادة تحت الركبة أثناء النوم



مع خالص شكري و تقديري لكم يا جمان


 


رد مع اقتباس

اضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
أثناء, الركبة, النوم, وزادت

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لماذا يجب غلق باب الغرفة أثناء النوم؟ قد تُنقذ حياتك الغارس - آلديكور وتآثيث آلمنزلَ ‘ 8 13-02-2019 09:46 AM
وضعيات لشعرك أثناء النوم تكشف أسرار شخصيتك غصة الوريد - النقاش والحوار / تطويرالذات ‘ 2 04-11-2017 05:58 PM
طريقة التخلص من خشونة الركبة 2013 - خلطة للتخلص من خشونة الركبة 2014 غصة الوريد - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care 3 01-04-2013 06:18 AM
توقف التنفس أثناء النوم يرتبط بالاكتئاب ام راشد - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 4 04-09-2012 01:09 AM
كيف يمكن أن تخسري 8 كيلوجرامات أثناء النوم؟ ميسو ستي - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 4 04-09-2012 12:30 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 12:55 AM

أقسام المنتدى

. , وطن مختلف ♪ @ مَن عَرف ربهُ ، رأي كُل مافي الحياة جميلاً ♪ @ - روحآنيةة مُسلم ومِسًـلَمِة ,صَوتيآتْ إسلآمية @ ؤ. . رجل بِ كآريزمآ ♪ آنثى رقيقه ♪ @ - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ @ - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، @ - صَخب آلجوآل @ . . اِسترخاء بلون آخر ♪ @ - آلبوم آلصور _لوحآت ‘ @ منتدى العرب المسافرون @ - - ضجةة . . آلآقسآم آلتقنيه ♪ @ هنآ . . خلف الكوآليس ♪ @ ) خآرج آلآقوآس ( @ | لمن يهمه آلآمر | @ الأخبار القرارات الإدارية @ - هنآ حيثُ يسكننآ آلهدوءْ ‘ مدونتي @ - آزيآء وآنآقه ‘عطورهآ bath&body @ _ الحياة الأسرية والأجتماعية @ | نقطة وصل | @ _ الكمبيوتر والبرامج @ - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care @ _ التوحيد والقرآن الكريم وتفسيره @ -خَلفيآت وَ رَمزيآتَ Social Media @ - آلديكور وتآثيث آلمنزلَ ‘ @ . , الاقسام العامة ♪ @ - بصمآت طُبعت لِ آلذكَرى ‘ @ قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ @ - النقاش والحوار / تطويرالذات ‘ @ - ورقَه وَمحبره ‘ @ نٌزَفُ آلَمِدُآدُ @ ٱلسًيّرة ٱلنٌبّوِيّة وِتُرٱجَم ٱلعلمٱء والحديث @ التعليم العام وآلمكَتبه وكلّ لغآت آلعآلم ‘ @ آنآقة آدم ‘ @ - عالم السيارات ‘ @ جدآئل من آلآبدآع ♪ @