فوائد الحمص الصحية

30-10-2015, 06:41 PM

ليس الحمص طبقاً جانبياً تُضيفينه إلى سفرتكِ ليُضفي على المأكولات الأخرى نكهةً ولذةً وحسب، إنما هو كتلةٌ مخفيّةٌ من الفوائد الصحية لكِ ولكل أفراد أسرتك، دعينا نتعرف عليها معاً في ما يلي:

تحتوي حبوب الحمص التي يتكوّن منها الطبق على حامضي الفيتيك والفوليك اللذين يلعبان دوراً أساسياً في تقسيم الخلايا السليمة في مختلف أنحاء الجسم وحفظها داخله لتتمكّن من حمايته من مرض السرطان المميت.

تُعتبر حبوب الحمص مصدراً ممتازاً للعناصر الغذائية التي تُساعد في خفض مستوى الكوليسترول في الدم. وهذا ما يضع مازة الحمص في خانة الأغذية الصحية.

تُسهم حبوب الحمص الغنية بالحديد في إغناء الطبق بهذا العنصر الغذائي الأساسي لوقاية الجسم من الأنيميا أو فقر الدم.

يُمكن لاحتواء الحمص على كميات لا يُستهان بها من الألياف أن تحوّله من طبقٍ جانبي عادي إلى طبقٍ صحيّ وضروي للوقاية من مشاكل الجهاز الهضمي وحركة الأمعاء، وفي طليعتها الإمساك.

يُضفي البروتين الموجود في حبوب الحمص فائدةً مميزة على طبق المازة، لا بل ويجعله أكثر صحةً بفضل قدرته على بناء العضلات.

يُمكن لطبق الحمص أن يلعب دوراً في تقوية العظام من خلال احتوائه على مادة الكالسيوم الموجودة بكثرة في الطحينة

وإلى جانب كل ما سبق، يُمكن لطبق الحمص أن يمنحكِ وأفراد أسرتكِ شعور الشبع لفترةٍ طويلة، الأمر الذي سيُجنّبكم نوبات الرغبة الملحّة في تناول النقرشات والأطعمة غير الصحية، ويُساعدكم في التحكّم أكثر بشهيّتكم.

المصدر: منتديات رغد الشمال - من قسم: - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،

t,hz] hgplw hgwpdm hgado

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
فوائد مذهلة لم تتوقعيها لملح الليمون	امل الحب	- آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،	2	16-11-2015 03:30 PM
عقار من الموز يفتك بـ3 أمراض خطيرة	امل الحب	- آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،	2	05-11-2015 07:38 AM
مطلوب للعمل في السعودية مهندس/ مشرف زراعي	امل الحب	قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘	1	31-10-2015 09:59 PM
اكبر مكتبه اكلات لشهر رمضان	نبضات مجروحه	- آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘	5	11-09-2014 10:20 PM
جميع برامج الدعم الفني + السوفت وير لِ جميع انواع البلاك بيري	نبضات مجروحه	- صَخب آلجوآل	4	28-01-2013 03:38 PM

		منتديات رغد الشمال > ؤ. . رجل بِ كآريزمآ ♪ آنثى رقيقه ♪ > - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،
فوائد الحمص الصحية

	تذكرنــي