اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
07-08-2012, 01:56 AM | #1 | |
~¦ رغد مميز ¦~
|
فوائد المشمش
المشمش المحتويات الكيميائية للمشمش المشمش الجاف غني بفيتامين أ, ب, والحديد وهي عناصر موجودة أيضا في المشمش غير المجفف الذي يتميز باحتوائه علي نسبة عالية من فيتامين سي. فوائد المشمش: تساعد ثمرة المشمش في مقاومة الميكروبات وتقوية الأغشية المخاطية. زيت المشمش مصدر غني لفيتامين هـ, ويستخدم أيضا في تليين الجلد ومنع تكوين خطوط علي الجلد في مرحلة الشيخوخة. تناول3 إلي6 ثمرات من المشمش يوميا يساعد في الوقاية من النزلات الشعبية والربو الشعبي. يساعد على تنشيط حدة الإبصار، ويزيد من قوة الجسم الدفاعية ضد الأمراض لوجود فيتامين (a) فيه بنسب عالية جداً. مفيد جداً للمصابين بفقر الدم، كما أنه مقوٍ للأعصاب والأوردة وخلايا الجلد وهو فاتح للشهية ومكافح جيد للإمساك ومهدئ للأعصاب ومزيل للأرق. يساعد على وقاية الفتيات من الأمراض الجلدية وبثور الشباب. يمتاز المشمش بمكونات تجعله فعّال في مقاومة التجاعيد والانكماشات والتشققات بفرم المشمش ووضعه على الوجه. يقلل مستويات الكولسترول في الدم، ويحمي من أمراض القلب والشرايين. المشمش الطازج مضاد للإسهال أما المجفف فهو ملين للمعدة. ملاحظه للحصول على الفوائد الغذائية الموجودة في ثمرة المشمش يجب الحرص على أكلها قبل الطعام، وعدم تقشيرها لأن قشرها يحتوي على كل المعادن والفيتامينات والأملاح المعدنية، ويستحسن عدم قطع ثمرة المشمش بالسكين، بل قضمها بالأسنان أفضل
t,hz] hglala |
|
|
04-09-2012, 01:36 AM | #6 | |
~¦ رغد مميز ¦~
|
رد: فوائد المشمش
|
|
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
المشمش, فوائد |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
فوائد الجزر - فوائد الجزر الطبية | نبضات مجروحه | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 6 | 16-09-2013 12:35 AM |
فوائد النعناع | نبضات مجروحه | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 6 | 08-09-2012 11:25 PM |
فوائد الفطر | نبضات مجروحه | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 8 | 08-09-2012 11:23 PM |
فوائد البردقوش | نبضات مجروحه | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 6 | 08-09-2012 10:56 PM |
فوائد القصص | smor | قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ | 6 | 04-09-2012 01:39 AM |