تذكرنــي
التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة


        
        




1 معجبون
اضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 15-06-2017, 06:02 PM   #1
пαнεɔ



الصورة الرمزية пαнεɔ
пαнεɔ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1579
 تاريخ التسجيل :  Aug 2014
 أخر زيارة : 28-03-2024 (11:00 PM)
 المشاركات : 51,151 [ + ]
 التقييم :  2147483647
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي تمرتان على الإفطار تقدم فوائد مذهلة للصائمين



||


تمرتان الإفطار تقدم فوائد مذهلة للصائمين


من الفواكه التي ترتبط بشكل كبير مع شهر رمضان، فاكهة البلح، حيث أنها تعتبر من أكثر الفواكه شعبية خلال الشهر الكريم، خاصة في وقت الإفطار،
فيتناول الصائم ما بين تمرتين إلى ثلاث تمرات يوميًا مع الإفطار.

ويوفر التمر المواد السكرية المطلوبة للجسم، مما يساعد على استعادة انخفاض نسبة السكر في الدم بعد الصيام طوال اليوم، كما أنه يمنع الشعور بالصداع أو الدوخة خلال شهر رمضان.

وبفضل احتوائه على نسبة عالية من السعرات الحرارية والسكر (80٪ من البلح عبارة عن سكريات)، فضلا عن هضمها بسهولة فهي توفر لك مع مصدر فوري للطاقة،
كما أن البلح غني بالمواد المغذية الأساسية حيث يحتوي البلح على 6 فيتامينات و 15 معدن غني بشكل خاص بالكالسيوم والفوسفور والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم.

علاوة على ذلك فالبلح يحتوي على نسبة عالية من الألياف، وهو ما يسهل عملية الهضم المعتدل مما يساعد على منع الإمساك، كما أن البلح يساعد على تعزيز عضلة القلب،
حيث أنه خالي من الكوليسترول، والدهون.

ويفضل تناول تمرتين إلى ثلاثة من البلح مع كسر الصيام، كما يمكن وضعها في كثير من حلويات شهر رمضان مثل الكنافة والبسبوسة وغيرها.



::




jlvjhk ugn hgYt'hv jr]l t,hz] l`igm ggwhzldk l`igm hgYt'hv jlvjhk jr]l



 
 توقيع : пαнεɔ
|



|


رد مع اقتباس
قديم 15-06-2017, 07:30 PM   #2
مُزُنْ



الصورة الرمزية مُزُنْ
مُزُنْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 681
 تاريخ التسجيل :  Oct 2011
 أخر زيارة : 28-03-2024 (10:49 PM)
 المشاركات : 48,582 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: تمرتان على الإفطار تقدم فوائد مذهلة للصائمين



تسلم يمينك ..وَ بإنتظآر جديدك ..لاهنتِ


 
 توقيع : مُزُنْ
[CENTER]


رد مع اقتباس
قديم 24-06-2017, 10:49 PM   #3
براءة مشاعر
~¦ رغد مميز ¦~


الصورة الرمزية براءة مشاعر
براءة مشاعر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1918
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 أخر زيارة : 10-10-2023 (04:45 PM)
 المشاركات : 1,964 [ + ]
 التقييم :  859059946
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: تمرتان على الإفطار تقدم فوائد مذهلة للصائمين



يعطيك العافية


 


رد مع اقتباس
قديم 23-07-2017, 09:31 AM   #4
غصة الوريد



الصورة الرمزية غصة الوريد
غصة الوريد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1390
 تاريخ التسجيل :  Dec 2012
 أخر زيارة : 29-03-2024 (03:16 AM)
 المشاركات : 11,831 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: تمرتان على الإفطار تقدم فوائد مذهلة للصائمين



يعطيك الف عآفيه على الطرح
بآنتظار جديدك المتميز
دمت بسعآدهـ


 


رد مع اقتباس
قديم 02-08-2017, 06:58 AM   #5
غصة الوريد



الصورة الرمزية غصة الوريد
غصة الوريد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1390
 تاريخ التسجيل :  Dec 2012
 أخر زيارة : 29-03-2024 (03:16 AM)
 المشاركات : 11,831 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: تمرتان على الإفطار تقدم فوائد مذهلة للصائمين



سلمت اناملكـ
وماننحرم جديدك


 


رد مع اقتباس

اضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
للصائمين, مذهلة, الإفطار, تمرتان, تقدم, فوائد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد مذهلة للبابونج على البشرة والشعر пαнεɔ - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care 2 27-04-2017 05:43 PM
8 فوائد مذهلة لرجيم الموز والحليب جهاد سعيد - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 3 31-03-2016 04:21 AM
فوائد مذهلة تشجعك لتناول مشروب القرفة في الشتاء رقيه الفجر - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 2 01-02-2016 02:15 PM
فوائد مذهلة لم تتوقعيها لملح الليمون امل الحب - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 2 16-11-2015 03:30 PM
فوائد مذهلة للزنجبيل لم تسمعي عنها من قبل مُزُنْ - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 1 25-09-2015 11:52 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 08:38 AM

أقسام المنتدى

. , وطن مختلف ♪ @ مَن عَرف ربهُ ، رأي كُل مافي الحياة جميلاً ♪ @ - روحآنيةة مُسلم ومِسًـلَمِة ,صَوتيآتْ إسلآمية @ ؤ. . رجل بِ كآريزمآ ♪ آنثى رقيقه ♪ @ - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ @ - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، @ - صَخب آلجوآل @ . . اِسترخاء بلون آخر ♪ @ - آلبوم آلصور _لوحآت ‘ @ منتدى العرب المسافرون @ - - ضجةة . . آلآقسآم آلتقنيه ♪ @ هنآ . . خلف الكوآليس ♪ @ ) خآرج آلآقوآس ( @ | لمن يهمه آلآمر | @ الأخبار القرارات الإدارية @ - هنآ حيثُ يسكننآ آلهدوءْ ‘ مدونتي @ - آزيآء وآنآقه ‘عطورهآ bath&body @ _ الحياة الأسرية والأجتماعية @ | نقطة وصل | @ _ الكمبيوتر والبرامج @ - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care @ _ التوحيد والقرآن الكريم وتفسيره @ -خَلفيآت وَ رَمزيآتَ Social Media @ - آلديكور وتآثيث آلمنزلَ ‘ @ . , الاقسام العامة ♪ @ - بصمآت طُبعت لِ آلذكَرى ‘ @ قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ @ - النقاش والحوار / تطويرالذات ‘ @ - ورقَه وَمحبره ‘ @ نٌزَفُ آلَمِدُآدُ @ ٱلسًيّرة ٱلنٌبّوِيّة وِتُرٱجَم ٱلعلمٱء والحديث @ التعليم العام وآلمكَتبه وكلّ لغآت آلعآلم ‘ @ آنآقة آدم ‘ @ - عالم السيارات ‘ @ جدآئل من آلآبدآع ♪ @