اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
26-02-2018, 07:42 PM | #1 |
|
طريقة تحضير سلطة الكابوريا المفيدة لـ"الرجيم"
الكابوريا من المأكولات البحرية المفيدة جدًا، حيث أنها غنية بالعديد من الأحماض الدهنية مثل الأوميجا 3 الهامة لصحة الجسم وتساعد على تقوية جهاز المناعة ومقاومة العديد من الأمراض. وتحتوي أيضاً على معدن الكروم الذي يعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم. والكابوريا مفيدة في إنقاص الوزن، والتحكم في سعراتك الحرارية، حيث تحتوي كل حصة من هذا الطبق على 100 سعر حراري، وتحتوي الكابوريا على نسبة قليلة من الدهون وبالتالي فهي تساعد في الحفاظ على صحة القلب. وبحسب موقع "dailymedicalinfo" الطبي، يمكنك تحضير سلطة الكابوريا المفيدة للصحة وإنقاص الوزن في المنزل. المكونات: - 10 أصابع من الكابوريا. - خس - بصلة - كوب من الخيار المقطع دوائر - كوب من مكعبات الطماطم - كوب من الذرة - لتحضير الصلصة - 2 ملعقة كبيرة مايونيز قليل الدسم - 2 ملعقة كبيرة من الكاتشاب - ملعقة كبيرة من صلصة الباربيكيو - ملعقة صغيرة من الملح - نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض طريقة التحضير: - اغسل الخس جيدًا ويقطع شرائح عريضة وتركه يجف. - تقطع البصلة شرائح رفيعة. - في طبق التقديم ضع الخس ثم وزع الخيار والطماطم والبصل والذرة على الطبق. - قطع الكابوريا مكعبات متوسطة وزين بها وجه الطبق. - لتحضير الصلصة اخلط في وعاء صغير المايونيز والكاتشاب والباربيكيو. - ضيف الملح والفلفل الأبيض ثم قدم الصلصة بجانب السلطة.
'vdrm jpqdv sg'm hg;hf,vdh hgltd]m gJ"hgv[dl" hgltd]m hg;hf,vdh jpqdv sg'm |
|
26-02-2018, 09:59 PM | #2 | |
|
رد: طريقة تحضير سلطة الكابوريا المفيدة لـ"الرجيم"
الله يعطيك العافيه ويسلم يديك دمت بحفظ الله
|
|
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
لـ"الرجيم", المفيدة, الكابوريا, تحضير, سلطة, طريقة |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
بروفيسور تربوي يدعو "التعليم" لمحاكاة فكرة "معلم الامتياز" و"المعلم المساعد" في المدا | غصة الوريد | التعليم العام وآلمكَتبه وكلّ لغآت آلعآلم ‘ | 2 | 20-03-2017 02:48 PM |
"""معارض مداد اليراع للتسوق والإستمتاع""" | مداد اليراع | نٌزَفُ آلَمِدُآدُ | 1 | 05-03-2016 02:28 AM |
"قياس": "الاتصال والتسجيل" مستمر في عمله خلال "عيد الأضحى" | نبضات مجروحه | قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ | 2 | 27-09-2014 04:57 AM |
"الشهري" معقباً على "سبق": نظافة قصر "شبرا" يشهد بها الجميع | مَرٿ س̭نھہ | قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ | 3 | 06-09-2012 12:36 PM |
"صالح الثبيتي".. يعشق "الصائغ وعبدالكافي" ويتمنى مشاهدة "الفاروق" | مَرٿ س̭نھہ | قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ | 2 | 01-08-2012 10:47 AM |