تذكرنــي
التسجيل التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة


        
        



  منتديات رغد الشمال > . . لآنني آنثى رقيقه ♪ > - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘

اضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 26-02-2018, 07:42 PM   #1
جنون انثى



الصورة الرمزية جنون انثى
جنون انثى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1390
 تاريخ التسجيل :  Dec 2012
 أخر زيارة : 25-09-2018 (06:04 PM)
 المشاركات : 7,114 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
افتراضي طريقة تحضير سلطة الكابوريا المفيدة لـ"الرجيم"



طريقة تحضير سلطة الكابوريا المفيدة لـ"الرجيم"

الكابوريا من المأكولات البحرية المفيدة جدًا، حيث أنها غنية بالعديد من الأحماض الدهنية مثل الأوميجا 3 الهامة لصحة الجسم وتساعد على تقوية جهاز المناعة ومقاومة العديد من الأمراض. وتحتوي أيضاً على معدن الكروم الذي يعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم.
والكابوريا مفيدة في إنقاص الوزن، والتحكم في سعراتك الحرارية، حيث تحتوي كل حصة من هذا الطبق على 100 سعر حراري، وتحتوي الكابوريا على نسبة قليلة من الدهون وبالتالي فهي تساعد في الحفاظ على صحة القلب. وبحسب موقع "dailymedicalinfo" الطبي، يمكنك تحضير سلطة الكابوريا المفيدة للصحة وإنقاص الوزن في المنزل.
المكونات:
- 10 أصابع من الكابوريا.
- خس
- بصلة
- كوب من الخيار المقطع دوائر
- كوب من مكعبات الطماطم
- كوب من الذرة
- لتحضير الصلصة
- 2 ملعقة كبيرة مايونيز قليل الدسم
- 2 ملعقة كبيرة من الكاتشاب
- ملعقة كبيرة من صلصة الباربيكيو
- ملعقة صغيرة من الملح
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض
طريقة التحضير:
- اغسل الخس جيدًا ويقطع شرائح عريضة وتركه يجف.
- تقطع البصلة شرائح رفيعة.
- في طبق التقديم ضع الخس ثم وزع الخيار والطماطم والبصل والذرة على الطبق.
- قطع الكابوريا مكعبات متوسطة وزين بها وجه الطبق.
- لتحضير الصلصة اخلط في وعاء صغير المايونيز والكاتشاب والباربيكيو.
- ضيف الملح والفلفل الأبيض ثم قدم الصلصة بجانب السلطة.




'vdrm jpqdv sg'm hg;hf,vdh hgltd]m gJ"hgv[dl" hgltd]m hg;hf,vdh jpqdv sg'm



 
 توقيع : جنون انثى


رد مع اقتباس
قديم 26-02-2018, 09:59 PM   #2
مُزُنْ



الصورة الرمزية مُزُنْ
مُزُنْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 681
 تاريخ التسجيل :  Oct 2011
 أخر زيارة : 26-09-2018 (05:38 AM)
 المشاركات : 27,489 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: طريقة تحضير سلطة الكابوريا المفيدة لـ"الرجيم"



الله يعطيك العافيه ويسلم يديك دمت بحفظ الله


 
 توقيع : مُزُنْ
[CENTER]


رد مع اقتباس
قديم 26-02-2018, 10:33 PM   #3
пαнεɔ



الصورة الرمزية пαнεɔ
пαнεɔ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1579
 تاريخ التسجيل :  Aug 2014
 أخر زيارة : 26-09-2018 (11:08 AM)
 المشاركات : 14,770 [ + ]
 التقييم :  2147483647
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: طريقة تحضير سلطة الكابوريا المفيدة لـ"الرجيم"



الله يعطيك العافيه .. لاعدمناك


 
 توقيع : пαнεɔ
|



|


رد مع اقتباس

اضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لـ"الرجيم", المفيدة, الكابوريا, تحضير, سلطة, طريقة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بروفيسور تربوي يدعو "التعليم" لمحاكاة فكرة "معلم الامتياز" و"المعلم المساعد" في المدا جنون انثى _التعليم العام 2 20-03-2017 02:48 PM
"""معارض مداد اليراع للتسوق والإستمتاع""" مداد اليراع نٌزَفُ آلَمِدُآدُ 1 05-03-2016 02:28 AM
"قياس": "الاتصال والتسجيل" مستمر في عمله خلال "عيد الأضحى" نبضات مجروحه - آلعآلم بينَ يديكك ، عروض التوظيف ‘ 2 27-09-2014 04:57 AM
"الشهري" معقباً على "سبق": نظافة قصر "شبرا" يشهد بها الجميع مَرٿ س̭نھہ - آلعآلم بينَ يديكك ، عروض التوظيف ‘ 3 06-09-2012 12:36 PM
"صالح الثبيتي".. يعشق "الصائغ وعبدالكافي" ويتمنى مشاهدة "الفاروق" مَرٿ س̭نھہ - آلعآلم بينَ يديكك ، عروض التوظيف ‘ 2 01-08-2012 10:47 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 01:20 PM

أقسام المنتدى

. , وطن مختلف ♪ @ - النقاش والحوار ‘ @ مَن عَرف ربهُ ، رأي كُل مافي الحياة جميلاً ♪ @ - روحآنيةة مُسلم ومِسًـلَمِة : تجمّل بِ آلحسنآتَ @ - صَوتيآتْ إسلآميه ، قرآن mp3 ، تلاوات ،‘ أناشيد آسلآميه ‘ @ . . لآنني آنثى رقيقه ♪ @ - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ @ - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، @ - صَخب آلجوآل @ . . اِسترخاء بلون آخر ♪ @ - آلبوم آلصور _لوحآت ‘ @ منتدى العرب المسافرون @ - - ضجةة . . آلآقسآم آلتقنيه ♪ @ . . جدآئل من آلآبدآع ♪ @ - آلطَريق آلى آلآبدآع ‘ @ هنآ . . خلف الكوآليس ♪ @ ) خآرج آلآقوآس ( @ | لمن يهمه آلآمر | @ الأخبار القرارات الإدارية @ - هنآ حيثُ يسكننآ آلهدوءْ ‘ مدونتي @ . . رجل بِ كآريزمآ ♪ @ آنآقة آدم ‘ @ - عالم السيارات ‘ @ - آزيآء وآنآقه ‘عطورهآ bath&body @ _ الحياة الأسرية والأجتماعية @ | نقطة وصل | @ _ الكمبيوتر والبرامج @ - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care @ - كلّ مَ يحتآجه : آلمُصمم ‘ @ . , الاقسام التعليمية @ _التعليم الجامعي وآلمكَتبه الثقافية @ _التعليم العام @ _القرآن الكريم وتفسيره @ -خَلفيآت وَ رَمزيآتَ Social Media @ _ _ لغّتُيّ ٱلعربّيّة وكلّ لغآت آلعآلم ‘ @ - آلديكور وتآثيث آلمنزلَ ‘ @ _ التوحيد ( ولله الأسماء الحسنى ) @ . , الاقسام العامة ♪ @ قَٱعة ٱلتُشّريّفُٱتُ @ - بصمآت طُبعت لِ آلذكَرى ‘ @ - آلعآلم بينَ يديكك ، عروض التوظيف ‘ @ - - فن التعامل وتطويرالذات ‘ @ - مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ @ -قطآف عآمه / حولَ مَ يُكتب ‘ @ - ورقَه وَمحبره ‘ @ نٌزَفُ آلَمِدُآدُ @ ٱلسًيّرة ٱلنٌبّوِيّة وِتُرٱجَم ٱلعلمٱء والحديث @