تذكرنــي
التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة


        
        



  منتديات رغد الشمال > ؤ. . رجل بِ كآريزمآ ♪ آنثى رقيقه ♪ > - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،

1 معجبون
اضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 28-05-2017, 01:53 PM   #1
пαнεɔ



الصورة الرمزية пαнεɔ
пαнεɔ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1579
 تاريخ التسجيل :  Aug 2014
 أخر زيارة : 28-03-2024 (04:44 PM)
 المشاركات : 51,114 [ + ]
 التقييم :  2147483647
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي نظف الكبد من السموم في رمضان بتناول تلك الأطعمة على الإفطار



الكبد السموم رمضان بتناول الأطعمة الإفطار

الكبد له أهمية كبيرة في الإنسان وبدون هذا الجهاز، فإن جسم الإنسان لن تكون قادرة على العمل بشكل صحيح، حيث أن الكبد يعمل على تنقية الدم الذي يمر عبر الجهاز الهضمي في الجسم لضمان إزالة المواد الكيميائية والسموم، مع مثل هذه الوظيفة، فإن الكبد يكون عرضة لأن يقل أداءه وكفاءة تنقية الدم.

لذلك سنعرض لك فيما يلي أفضل الأطعمة التي تساعد على تنظيف الكبد من تراكمات السموم التي يقوم بتنقيتها من الدم، والتي يجب أن تدرجها خلال الفترة القادمة خاصة في الإفطار خلال شهر رمضان الكريم.

الجزر العضوي

الجزر لديه القدرة ليس فقط على إزالة السموم من الكبد، ولكن يمكن أيضا تطهير الكبد تماما، وبالتالي تحسين أداء وظائف الكبد، و توصي منظمة Juicing For Health باستهلاك حوالي 2 إلى 3 جزر يوميا على الإفطار في رمضان، ولكن إذا كنت مصابا بالسكري، يجب أن يقتصر استهلاك الجزر على واحد فقط في اليوم.

السبانخ

السبانخ هو جزء من العائلة النباتية الخضراء الورقية ولها سمعة كبيرة لكونها واحدة من أفضل المصادر النباتية للبروتين، ولكن هذا النبات يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأخرى التي هي صحية للجسم، تلك العناصر الغذائية يمكن أن تساعد على تحييد جميع أنواع المواد في الكبد، بما في ذلك المواد الكيميائية والمعادن الثقيلة وأكثر من ذلك.

البروكلي

البروكلي نوع نباتي صحي للغاية، أنه غني بالديندولميثان، والتي أثبتت بعض الدراسات أنها مفيدة في الوقاية من السرطان التي ترتبط وجود مستويات هرمون الاستروجين عالية، وتقول “حقائق التغذية” أيضا أن القرنبيط يحتوي على المركبات التي ينشط انزيمات ديتوكسيفينغ من الكبد، وأن آثار استهلاك القرنبيط يمكن أن تستمر لعدة أسابيع من تناوله.

الثوم

من المعروف أن الثوم يعرف أيضًا بإسم مضادات الأكسدة القوية والمضادة للبكتيريا المركبة، ولكن ما لا يعرفه الكثير من الأشخاص هو أن الثوم يحتوي أيضا على بعض المركبات التي يمكن أن تنتج انزيمات نشطة معينة في الكبد، والتي هي مسؤولة عن اخراج السموم الضارة من جسم الإنسان، ك اا إنه يحتوي على اللأليسين الذي يساعد على تقليل تراكم السم في الكبد وتحسين وظائف الكبد.

الطماطم

الطمام تحتوي على محتوى لا بأس من الليكوبين الذي يعمل على إزالة السموم من الجسم لمساعدة الكبد في وظيفتها، كما إنها تحتوي ايضًا على فيتامين C، وفيتامين A، وفيتامين E والعديد من المواد المضادة للاكسدة الأخرى التي تساعد على التخلص من سموم الكبد.

التفاح

التفاح مهم جدا للكبد لتطهير الكبد من السموم، كما إنه يحتوي على حمض الماليك، الذي يضمن بقاء القنوات التي تقع في الكبد مفتوحة بحيث يسمح لقيام الكبد لوظائفه بفاعليه أكبر.

الشاي الأخضر

الشاي الأخضر قد لا يكون طعامًا حيث يمكنك تناول خلال الإفطار، ولكن لا يزال يعتبر واحدا من أفضل الخيارات عندما يتعلق الأمر اختيار المواد الاستهلاكية للمساعدة في تطهير الكبد. يمكن للمضادات الحيوية في الشاي الأخضر، على سبيل المثال، أن تساعد وظيفة الكبد بشكل أكثر كفاءة. ومع ذلك، فمن المهم أن نلاحظ أن الشاي الأخضر ينبغي أن يتمتع كما يوحي اسمه – مثل الشاي – وعدم استخدامها كمستخلص عند استخدامها لفوائدها إزالة السموم الكبد.




::




k/t hg;f] lk hgsl,l td vlqhk fjkh,g jg; hgH'ulm ugn hgYt'hv hgsg,l hgYt'hv hg;f] fjkh,g



 
 توقيع : пαнεɔ
|



|


رد مع اقتباس
قديم 31-05-2017, 01:55 AM   #2
مُزُنْ



الصورة الرمزية مُزُنْ
مُزُنْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 681
 تاريخ التسجيل :  Oct 2011
 أخر زيارة : 28-03-2024 (04:27 PM)
 المشاركات : 48,582 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: نظف الكبد من السموم في رمضان بتناول تلك الأطعمة على الإفطار



تسلم يمينك ..وَ بإنتظآر جديدك ..لاهنتِ


 
 توقيع : مُزُنْ
[CENTER]


رد مع اقتباس
قديم 02-06-2017, 02:18 AM   #3
غصة الوريد



الصورة الرمزية غصة الوريد
غصة الوريد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1390
 تاريخ التسجيل :  Dec 2012
 أخر زيارة : 28-03-2024 (04:23 AM)
 المشاركات : 11,831 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: نظف الكبد من السموم في رمضان بتناول تلك الأطعمة على الإفطار



يِعْطِيكْ ـاَلفْ عَافْيَةْ
سَلمت وَ سلمتْ يمْنَاكْ ..لْرَوعَة طَرحُكْ العُطْر
,’
لِرُوحكْ وَردْ..


 


رد مع اقتباس
قديم 24-06-2017, 10:52 PM   #4
براءة مشاعر
~¦ رغد مميز ¦~


الصورة الرمزية براءة مشاعر
براءة مشاعر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1918
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 أخر زيارة : 10-10-2023 (04:45 PM)
 المشاركات : 1,964 [ + ]
 التقييم :  859059946
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: نظف الكبد من السموم في رمضان بتناول تلك الأطعمة على الإفطار



يعطيك العافية


 


رد مع اقتباس

اضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الأطعمة, السلوم, الإفطار, الكبد, بتناول, رمضان

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الإفطار بكوبين من الماء يستعيد الطاقة ويتغلب على الجفاف في شهر رمضان المبارك نبضات مجروحه - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 4 05-07-2016 12:38 AM
أسباب تضخم الكبد وافضل النصائح للوقاية من مرض تضخم الكبد مُزُنْ - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 2 01-10-2014 07:39 PM
كيفية الحفاظ علي الكبد 2014 ، الكبد والحفاظ عليه 2014 غصة الوريد - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 2 03-09-2013 11:18 AM
اعراض التهاب الكبد الوبائى 2015 - الكبد الوبائي 2014 حنين - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 2 10-06-2013 12:53 AM
كيفية الحفاظ علي الكبد 2014 ، الكبد والحفاظ عليه 2014 غصة الوريد - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 3 09-06-2013 01:58 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 05:23 PM

أقسام المنتدى

. , وطن مختلف ♪ @ مَن عَرف ربهُ ، رأي كُل مافي الحياة جميلاً ♪ @ - روحآنيةة مُسلم ومِسًـلَمِة ,صَوتيآتْ إسلآمية @ ؤ. . رجل بِ كآريزمآ ♪ آنثى رقيقه ♪ @ - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ @ - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، @ - صَخب آلجوآل @ . . اِسترخاء بلون آخر ♪ @ - آلبوم آلصور _لوحآت ‘ @ منتدى العرب المسافرون @ - - ضجةة . . آلآقسآم آلتقنيه ♪ @ هنآ . . خلف الكوآليس ♪ @ ) خآرج آلآقوآس ( @ | لمن يهمه آلآمر | @ الأخبار القرارات الإدارية @ - هنآ حيثُ يسكننآ آلهدوءْ ‘ مدونتي @ - آزيآء وآنآقه ‘عطورهآ bath&body @ _ الحياة الأسرية والأجتماعية @ | نقطة وصل | @ _ الكمبيوتر والبرامج @ - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care @ _ التوحيد والقرآن الكريم وتفسيره @ -خَلفيآت وَ رَمزيآتَ Social Media @ - آلديكور وتآثيث آلمنزلَ ‘ @ . , الاقسام العامة ♪ @ - بصمآت طُبعت لِ آلذكَرى ‘ @ قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ @ - النقاش والحوار / تطويرالذات ‘ @ - ورقَه وَمحبره ‘ @ نٌزَفُ آلَمِدُآدُ @ ٱلسًيّرة ٱلنٌبّوِيّة وِتُرٱجَم ٱلعلمٱء والحديث @ التعليم العام وآلمكَتبه وكلّ لغآت آلعآلم ‘ @ آنآقة آدم ‘ @ - عالم السيارات ‘ @ جدآئل من آلآبدآع ♪ @