تذكرنــي
التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة


        
        



  منتديات رغد الشمال > ؤ. . رجل بِ كآريزمآ ♪ آنثى رقيقه ♪ > - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،

1 معجبون
اضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-06-2017, 11:17 PM   #1
пαнεɔ



الصورة الرمزية пαнεɔ
пαнεɔ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1579
 تاريخ التسجيل :  Aug 2014
 أخر زيارة : 29-03-2024 (06:45 PM)
 المشاركات : 51,224 [ + ]
 التقييم :  2147483647
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي تغلبي على زيادة الوزن في رمضان بالمشروبات الطبيعية



:

تغلبي زيادة الوزن رمضان بالمشروبات الطبيعية

يرتبط شهر رمضان ارتباطا وثيقا بزيادة الأوزان، إذ أن اختلاف توقيتات تناول الوجبات بالإضافة لتناول كميات كبيرة من الحلويات والمشروبات والنوم بعد تناول الطعام مباشرة يتسبب كله في كسب الجسم عدة كيلوجرامات.

لذلك إذا كنت تحرصين على عدم كسب الوزن بشكل كبير وتودين الحفاظ على شكل جسمك، فعليكي سيدتي ألا تغفلي تناول بعض المشروبات الطبيعية والتي ستساهم بشكل كبير في عدم زيادة وزنك بالإضافة لفوائدها العديدة.

فقط عليكي أن تتناولي مشروب بعد وجبة الإفطار وآخر قبل السحور حتى تضمني نتيجة فعالة، ولكن يحتاج ذلك أيضا لممارسة بعض التمرينات الرياضية والابتعاد عن المشروبات الغازية بالإضافة للابتعاد عن النوم مباشرة بعد تناول الطعام:

1-الزنجبيل: حافظي على تناول كوب من الزنجبيل مع القرفة بعد وجبة الإفطار وآخرى قبل السحور، فهو من أفضل المشروبات التي تساهم في حرق الدهون المتراكمة بالجسم وله نتيجة فعالة.

2-خليط الزنجبيل والشاي الأخضر والكمون والنعناع: يعتبر ضمن المشروبات الساخنة الفعالة إلى حد كبير، فقط احرصي على تناول كوب بعد وجبة الإفطار مباشرة لكي يساعدك على الهضم كما يخلصك من الدهون المتراكمة، وكل ما عليكي فعله هو وضع ملعقة واحد من كل مكون بالإضافة لكوب الماء على النار حتى يغلي ثم قومي بتصفيته وتناوله.

3-خل التفاح: يمكنك أيضا سيدتي إضافة ملعقة من خل التفاح إلى كوب من الماء البارد وشربه بعد وجبة الإفطار مباشرة أو بين وجبتي الإفطار والسحور.

4-عصير الليمون: لليمون فوائد مذهلة خاصة مع هؤلاء الذين يرغبون في إنقاص وزنهم، فقط قومي بتقطيع الليمون لحلقات وضعيها في ماء مغلي واضيفي عليه ملعقة من الكمون واتركيه لمدة يوم كامل ثم اشربيه قبل تناول وجبة الإفطار.

5-عصير الجزر: قطعي ثلاث جزرات واضيفي عليها كوب ونصف من المياه وضعيها على النار حتى ينضج ثم قومي بتصفيته وشربه بعد وجبتي الإفطار والسحور.

6-عصير الأناناس و الكيوي: يعتبر من المشروبات السحرية لإنقاص الوزن، فقط عليكي الحرص على تناوله مع وجبتي الإفطار والسحور والتزمي بأداء التمرينات الرياضية.

||




jygfd ugn .dh]m hg,.k td vlqhk fhglav,fhj hg'fdudm hg'fdudm fhglav,fhj jygfd vlqhk



 
 توقيع : пαнεɔ
|



|


رد مع اقتباس
قديم 06-06-2017, 11:39 PM   #2
مُزُنْ



الصورة الرمزية مُزُنْ
مُزُنْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 681
 تاريخ التسجيل :  Oct 2011
 أخر زيارة : 29-03-2024 (05:46 PM)
 المشاركات : 48,614 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: تغلبي على زيادة الوزن في رمضان بالمشروبات الطبيعية



تسلم يمينك ..وَ بإنتظآر جديدك ..لاهنتِ


 
 توقيع : مُزُنْ
[CENTER]


رد مع اقتباس
قديم 24-06-2017, 10:50 PM   #3
براءة مشاعر
~¦ رغد مميز ¦~


الصورة الرمزية براءة مشاعر
براءة مشاعر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1918
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 أخر زيارة : 10-10-2023 (04:45 PM)
 المشاركات : 1,964 [ + ]
 التقييم :  859059946
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: تغلبي على زيادة الوزن في رمضان بالمشروبات الطبيعية



يعطيك العافية


 


رد مع اقتباس
قديم 23-07-2017, 09:28 AM   #4
غصة الوريد



الصورة الرمزية غصة الوريد
غصة الوريد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1390
 تاريخ التسجيل :  Dec 2012
 أخر زيارة : 29-03-2024 (03:16 AM)
 المشاركات : 11,831 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: تغلبي على زيادة الوزن في رمضان بالمشروبات الطبيعية



يعطيك آلعافيه
وسلمت آناملك \ودي لك ولروحك


 


رد مع اقتباس

اضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الوزن, الطبيعية, بالمشروبات, تغلبي, رمضان, زيادة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
6 عادات يومية تتسبب في زيادة الوزن مُزُنْ - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 1 29-06-2016 10:06 PM
ما علاقة الرضاعة الطبيعية بخسارة الوزن؟ وكيف يحدث؟ пαнεɔ _ الحياة الأسرية والأجتماعية 1 25-06-2016 08:06 PM
افكار لسناكس لا تسبب زيادة الوزن هديل الحلوه - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 2 21-03-2016 06:43 PM
افضل علاج للكحة بالمشروبات الطبيعية juman96 - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 2 20-03-2015 01:04 PM
تسع استراتيجيات للحد من زيادة الوزن ام راشد - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 5 08-09-2012 12:55 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 07:01 PM

أقسام المنتدى

. , وطن مختلف ♪ @ مَن عَرف ربهُ ، رأي كُل مافي الحياة جميلاً ♪ @ - روحآنيةة مُسلم ومِسًـلَمِة ,صَوتيآتْ إسلآمية @ ؤ. . رجل بِ كآريزمآ ♪ آنثى رقيقه ♪ @ - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ @ - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، @ - صَخب آلجوآل @ . . اِسترخاء بلون آخر ♪ @ - آلبوم آلصور _لوحآت ‘ @ منتدى العرب المسافرون @ - - ضجةة . . آلآقسآم آلتقنيه ♪ @ هنآ . . خلف الكوآليس ♪ @ ) خآرج آلآقوآس ( @ | لمن يهمه آلآمر | @ الأخبار القرارات الإدارية @ - هنآ حيثُ يسكننآ آلهدوءْ ‘ مدونتي @ - آزيآء وآنآقه ‘عطورهآ bath&body @ _ الحياة الأسرية والأجتماعية @ | نقطة وصل | @ _ الكمبيوتر والبرامج @ - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care @ _ التوحيد والقرآن الكريم وتفسيره @ -خَلفيآت وَ رَمزيآتَ Social Media @ - آلديكور وتآثيث آلمنزلَ ‘ @ . , الاقسام العامة ♪ @ - بصمآت طُبعت لِ آلذكَرى ‘ @ قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ @ - النقاش والحوار / تطويرالذات ‘ @ - ورقَه وَمحبره ‘ @ نٌزَفُ آلَمِدُآدُ @ ٱلسًيّرة ٱلنٌبّوِيّة وِتُرٱجَم ٱلعلمٱء والحديث @ التعليم العام وآلمكَتبه وكلّ لغآت آلعآلم ‘ @ آنآقة آدم ‘ @ - عالم السيارات ‘ @ جدآئل من آلآبدآع ♪ @