فوائد تناول الزبادي

08-10-2012, 01:03 AM

فوائد تناول الزبادي

فوائد تناول الزبادي , نقدم لكي سيدتي اليوم هذا الموضوع الهام جدا لكل الأسرة و الطفل حيث يتناول الكثير منا الزبادي و البعض ينفر منه و لكن ما يجب أن نعرفه جميعا أن لها العديد من الفوائد حيث يقول خبراء التغذية أنه يوجد 5 أسباب على الأقل لتتناول طبق من اللبن (الزبادي):
يخفف من آلام الروماتزم ووجع المفاصل:
اللبن قد يكون علاجاً للروماتزم ومخفف لآلامه ومطفأ للحرقة والوجع المصاحبة لألم المفاصل كما وجد الباحثون. عند إطعام بعض فئران التجارب اللبن، ثم حقنهم بمواد كيماوية مسببة للروماتزم، لم تتأثر الفئران ولم تصاب بالروماتزم، وتلك التي أصيبت، أصيبت بعوارض خفيفة فقط. أما الفئران المصابة سابقاً بالروماتزم، فقد خفف تناولها اللبن من أعراض الروماتزم لديها بشكل واضح وعلاجي كما يقول الباحثون.
يقلل خطر الإصابة بسرطان القولون:
في دراسة فرنسية، وجد الباحثون أن عدد الأشخاص اللذين تحتوي وجباتهم على أكبر كمية من اللبن كانت لديهم نصف عدد الإصابات بسرطان القولون مقارنة بهولاء اللذين لا تحتوي وجباتهم على اللبن (الزبادي).
و في بحث أجري على الحيوانات وجد أن اللبن (الزبادي) يوقف نمو سرطان القولون، كما يوقف الضرر الناتج عن المواد الكيماوية الموجودة في بعض اللحوم والتي تسبب الإصابة بسرطان القولون. يحارب ا لبكتيريا: اللبن يقلل التهابات المعدة، والتي تسبب الإصابة بقرحة المعدة، التهاب المعدة المزمن واحتمال الإصابة بسرطان المعدة، طبقاً لدراسة حديثة أجريت في تابوان.
يساعد الامعاء :
يعيد الزبادي البيئة البكتيريه الموجودة في الأمعاء إلى طبيعتها، مما يجعله مفيداً خاصة في حال تناول الأنتيبيوتك الذي يخل بهذا التوازن.
كما أن الزبادي يعتبر سهل الهضم مقارنة بالحليب بالنسبة للذين لا يستطيعون تحمل اللاكتوز(سكر الحليب)، وهو مفيد لهؤلاء اللذين يعانون من الإمساك، أو الإسهال، وأمراض القولون والقولون العصبي وحتى الحساسية لبعض أنواع الأطعمة بناء على النتائج المستخلصة من عشرات الدراسات السابقة.
مثال: إعطاء الأطفال اللبن (الزبادي) قد يقلل فترة الإصابة بالإسهال لديهم.

المصدر: منتديات رغد الشمال - من قسم: - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،

t,hz] jkh,g hg.fh]d hg.fh]n jkh,g t,hz]

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
بوظة الزبادي في أكواب المندرين	نبضات مجروحه	- آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘	4	04-10-2012 07:52 PM
خلطات شعر طبيعيه: ماسك لبن الزبادي	نبضات مجروحه	- آلعنآيه بآلبشره والشعر \| skin care_ Hair care	10	02-10-2012 01:49 PM
احرص على تناول هذه الاطعمة يوميآ	ميلاد	- آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،	6	17-09-2012 08:04 PM
طريقة عمل كيكة الزبادى	نبضات مجروحه	- آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘	8	13-09-2012 01:16 AM
شرب الحليب بعد تناول السمك يسبب «البرَص» !	ام راشد	- آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،	3	04-09-2012 01:11 AM

		منتديات رغد الشمال > ؤ. . رجل بِ كآريزمآ ♪ آنثى رقيقه ♪ > - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،
فوائد تناول الزبادي

	تذكرنــي