اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
16-04-2016, 12:26 PM | #1 |
~¦ رغد جديد ¦~
|
4 نصائح لمواجهة الحموضة الزائدة
:
الحموضة عبارة عن أنزيمات وعصارات هضمية تفرزها المعدة وقد يصاحبها انتفاخ وعسر في الهضم، وهناك أسباب كثيرة للإصابة بالحموضة منها التوتر وأيضا الأطعمة التي تسبب الحموضة، وإليك 4 نصائح لمواجهة الحموضة الزائدة: شرب المياه بكميات كبيرة: يمكن مواجهة الحموضة الزائدة في الجسم من خلال تناول كميات كبيرة من المياه، لأن ذلك يؤدي إلى رفع كفاءة الجهاز الهضمي عصير الليمون: بعد الاستيقاظ مباشرة من النوم يُنصح بشرب نصف لتر من الماء مخلوطاً بعصير نصف ليمونة، لأن الليمون قادر على ربط الأحماض الزائدة به كيميائياً. تقليل شرب القهوة والحليب: لا يحبذ الإكثار من القهوة أو السكر أو منتجات القمح أو الحليب، ذلك لأنها جميعاً تزيد من نسبة الحموضة في الجسم. الإكثار من المغنيسيوم والكالسيوم: يحتاج الجسم إلى المغنيسيوم والكالسيوم من أجل الحفاظ على نسبة متوازنة من الحموضة ::
4 kwhzp gl,h[im hgpl,qm hg.hz]m |
|
16-04-2016, 02:44 PM | #2 | |
|
رد: 4 نصائح لمواجهة الحموضة الزائدة
الله يعطيك الصحه والعافيةة .. دمت ِ بخير
|
|
|
25-04-2016, 06:01 AM | #4 | |
~¦ رغد مميز ¦~
|
رد: 4 نصائح لمواجهة الحموضة الزائدة
سلمت يمناك
ننتظر جديدك المميز |
|
|
اضافة رد |
|
|