تمارين الأطفال للتخلص من الإمساك

تمارين الأطفال للتخلص من الإمساك





قد يعاني طفلك من وقت للآخر من الإمساك وصعوبة في الإخراج لذا وبحركات بسيطة تستطيعي أن تساعدي طفلك وتخففي من آلمه.
التمرين الأول :
عمل تمسيدات دائرية على البطن وحول الصرة باتجاه عقارب الساعة.
التمرين الثاني :
حركة ركوب الدراجة : امسكي كاحلي طفلك واثني إحدى ركبتيه وادفعيها لتصل قريبا من بطنه وهكذا كرري الحركة على الرجل الأخرى وهكذا وببطء وبشكل إيقاعي عدة مرات .
التمرين الثالث :
ثني الركبتين معا : امسكي كاحلي طفلك واثني ركبتيه في الوقت نفسه وادفعيها بنعومة باتجاه البطن ابقي في هذه الوضعية لبضع ثواني كرري العملية عدة مرات.

المصدر: منتديات رغد الشمال - من قسم: _ الحياة الأسرية والأجتماعية

---

jlhvdk hgH'thg ggjogw lk hgYlsh; hgH'thg hgYlsh;

الله يعطيك الف عافيه
موضوع مهم ومفيد

عواااااااافي على الجهد
وتسلم الأيآأآأآأآأآأآأآدي
{طرحـ رائعـ}
لكِ كل زهوري .. مع خالص شكري
لاعدمنا هذا الحظور المتألق
مودتي وامتناني

عسسسآك على القوة .. شكراً لكِ عَزيزتي.♥

هلا بيك

منورة

اهلابك /
انتقاء رائع
تسلم يدينك
ماننحرم من جديدك
ودمت بخير ❤ }.