اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
08-12-2013, 09:32 AM | #1 | |
~¦ رغد مميز ¦~
|
اخسر 5 كيلو في اسبوع مع رجيم الكيوي
الفطور: -حبة كيوي الغداء:رغيف خبز أسمر مع قطعة من الجبن لايت كوب صغير قهوة من دون سكر أو سكر دايت -3 حبات كيوي العشاء:- سلطة خضار - اختيار قطعة من الدجاج أو السمك أو اللحم المشوي - 5 حبات كيوي. اساسيات الرجيم- شوربة أو سلطة خضار. زبادي مع الثوم والنعناع و الليمون. شرب لترين من الماء .
المشي من نصف ساعة لساعة يوميا .
hosv 5 ;dg, td hsf,u lu v[dl hg;d,d hosv hsf,u v[dl |
|
|
30-12-2013, 10:22 PM | #3 | |
|
رد: اخسر 5 كيلو في اسبوع مع رجيم الكيوي
الله يعطيك الصحه والعافيةة .. دمت ِ بخير
|
|
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
الكيوي, اخسر, اسبوع, رجيم, كيلو |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
حمية 2 كيلو في يومين رجيم الزبادي | نبضات مجروحه | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 4 | 09-03-2014 07:07 PM |
رجيم لشهر رمضان 2013 ينقص 10 كيلو في الشهر | نبضات مجروحه | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 4 | 30-10-2013 06:40 PM |
ليس الالم في رحيل من نحب / ولكن الالم في رحيل ارواحنا | حنين | قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ | 2 | 05-10-2013 08:01 AM |
رمزيات رحيل للايفون 2013 - افضل رمزيات ايفونيه رحيل 2014 | حنين | -خَلفيآت وَ رَمزيآتَ Social Media | 2 | 23-05-2013 11:39 PM |
كيكة الكيوي 2013 , طريقة عمل الكيوي 2013 | حنين | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 2 | 11-02-2013 02:56 AM |