اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
07-05-2019, 03:50 PM | #1 |
~¦ رغد مميز ¦~
|
الصوم.. يحسن المزاج والنوم
توصلت دراسة حديثة إلى أن تقليل السعرات الحرارية عبر الصوم بشكل حاد لمدة سنتين يحسن المزاج، كما أن الصوم يحسن نوعية حياة الشخص ونومه، بالإضافة إلى المعاشرة الزوجية. وأجرى الدراسة فريق بحثي بقيادة كوربي مارتن من مركز بنينغتون للأبحاث الطبية في لويزيانا، شملت 218 شخصاً قاموا بتقليل السعرات الحرارية بنسبة 25% لمدة سنتين، ووجد العلماء أن الذين صاموا فقدوا نحو 10% من وزنهم، بمعدل 7.5 كيلوغرامات وفقاً «الديلي ميل». وتؤكد الدراسة فوائد تقليل السعرات الحرارية في الوقت الذي تدفعنا فيه العادات الغذائية الاستهلاكية إلى تناول كميات مفرطة من الطعام.
hgw,l>> dpsk hgl.h[ ,hgk,l hgl.h] hgw,l>> d]ak ,hgk,l |
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
المزاد, الصوم.., يدشن, والنوم |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
المزاج القاتل | غصة الوريد | قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ | 3 | 30-12-2017 10:44 AM |
اليوم.. الفيصل يدشن عرس عكاظ الثقافي لمدة 10 أيام | مَرٿ س̭نھہ | قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ | 2 | 15-09-2012 07:38 PM |
العلاقه بين السمنه والنوم | ام راشد | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 4 | 04-09-2012 01:08 AM |
المرأة في المزاد | ام راشد | قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ | 9 | 20-04-2012 11:47 PM |
((المزاح لقاح الضغائن)) | مداد اليراع | - النقاش والحوار / تطويرالذات ‘ | 4 | 12-04-2012 12:23 AM |