تذكرنــي
التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة


        
        



  منتديات رغد الشمال > ؤ. . رجل بِ كآريزمآ ♪ آنثى رقيقه ♪ > - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘
شوربة الكوسا بالريحان لرجيم متوازن

اضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 14-04-2020, 01:06 PM   #1
пαнεɔ


الصورة الرمزية пαнεɔ
пαнεɔ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1579
 تاريخ التسجيل :  Aug 2014
 أخر زيارة : 18-04-2024 (10:03 PM)
 المشاركات : 52,299 [ + ]
 التقييم :  2147483647
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي شوربة الكوسا بالريحان لرجيم متوازن


شوربة الكوسا بالريحان لرجيم متوازن
المقادير
- الكوسا : 3 حبات (مفرومة)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- مرق دجاج : 4 اكواب
- كريمة : نصف كوب (لايت)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- ريحان ناشف : ربع ملعقة صغيرة
- البصل : 1 حبة (مفروم ناعم)
- ريحان : 2 ملعقة كبيرة (طازج / للتزيين)
طريقة التحضير
سخني الزيت في قدر سميك على نار متوسطة.
أضيفي البصل وقلبي لمدة 3 دقائق حتى يطرى.
أضيفي الكوسا والملح والريحان وقلبي لمدة 5 دقائق.
أضيفي المرق وخففي النار وغطي القدر واتركيه لمدة 15 دقيقة يغلي حتى تنضج الكوسا.
اهرسي الشوربة بمحضرة الطعام حتى تصبح ناعمة ثم اعيديها للقدر وأضيفي الكريمة والفلفل الأسود وخففي النار وسخنيها لمدة 5 دقائق.
اسكبي الشوربة في أطباق وزينيها بالريحان الطازج وقدميها ساخنة.



a,vfm hg;,sh fhgvdphk gv[dl lj,h.k gv[dl hg;,sh fhgvdphk


 
 توقيع : пαнεɔ
|



|

رد مع اقتباس

اضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
متوازن, لرجيم, الكوسا, بالريحان, شوربة

« الدجاج المحشوّ بالأرز والخضار | ترايفل بالفواكة »
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
العرض العادي العرض العادي

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بيتزا الدجاج لرجيم متوازن غصة الوريد - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ 2 08-02-2018 05:44 PM
دايت سلطة الدجاج بالريحان пαнεɔ - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 2 17-07-2016 12:11 AM
طريقة عمل شوربة الكوسا بالشوفان هلا الصبا - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ 3 22-02-2016 04:02 PM
دجاج مشوي بالفرن مع الخضار لرجيم متوازن اية لوكا - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 3 27-09-2015 09:27 AM
الكوسا المحشية باللبن 2013 ، طريقة عمل الكوسا المحشية باللبن2013 غصة الوريد - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ 1 27-05-2013 11:01 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 03:05 AM

أقسام المنتدى

. , وطن مختلف ♪ @ مَن عَرف ربهُ ، رأي كُل مافي الحياة جميلاً ♪ @ - روحآنيةة مُسلم ومِسًـلَمِة ,صَوتيآتْ إسلآمية @ ؤ. . رجل بِ كآريزمآ ♪ آنثى رقيقه ♪ @ - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ @ - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، @ - صَخب آلجوآل @ . . اِسترخاء بلون آخر ♪ @ - آلبوم آلصور _لوحآت ‘ @ منتدى العرب المسافرون @ - - ضجةة . . آلآقسآم آلتقنيه ♪ @ هنآ . . خلف الكوآليس ♪ @ ) خآرج آلآقوآس ( @ | لمن يهمه آلآمر | @ الأخبار القرارات الإدارية @ - هنآ حيثُ يسكننآ آلهدوءْ ‘ مدونتي @ - آزيآء وآنآقه ‘عطورهآ bath&body @ _ الحياة الأسرية والأجتماعية @ | نقطة وصل | @ _ الكمبيوتر والبرامج @ - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care @ _ التوحيد والقرآن الكريم وتفسيره @ -خَلفيآت وَ رَمزيآتَ Social Media @ - آلديكور وتآثيث آلمنزلَ ‘ @ . , الاقسام العامة ♪ @ - بصمآت طُبعت لِ آلذكَرى ‘ @ قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ @ - النقاش والحوار / تطويرالذات ‘ @ - ورقَه وَمحبره ‘ @ نٌزَفُ آلَمِدُآدُ @ ٱلسًيّرة ٱلنٌبّوِيّة وِتُرٱجَم ٱلعلمٱء والحديث @ التعليم العام وآلمكَتبه وكلّ لغآت آلعآلم ‘ @ آنآقة آدم ‘ @ - عالم السيارات ‘ @ جدآئل من آلآبدآع ♪ @


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

a.d - i.s.s.w

اختصار الروابط