اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
15-10-2021, 04:10 PM | #1 | |
|
جرانولا صحية
::
السكر الأسمر : نصف كوب - زيت الزيتون : نصف كوب - شراب الذرة : 3 ملاعق كبيرة - الشوفان : 3 اكواب - البذور : كوب (قرع) - بذور دوار الشمس : كوب - لوز : نصف كوب (مجروش) - جوز الهند : كوب (مبشور) - زبيب : ربع كوب طريقة التحضير في وعاء، ضعي السكر، زيت الزيتون، شراب الذرة، الشوفان، بذور القرع، بذور دوار الشمس، اللوز، جوز الهند والزبيب، واخلطي المكونات حتى تتداخل. افردي المزيج على صينية فرن مبطنة بورق زبدة. أدخلي الصينية إلى الفرن المحمّى مسبقاً على حرارة 150 درجة مئوية لساعة حتى تنضج المكونات. أخرجي الصينية من الفرن واتركيها تبرد بحرارة الغرفة. ضعي الجرانولا في برطمان زجاجي واحتفظي بها في خزانة المطبخ ::
[vhk,gh wpdm |
|
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
جرانولا, صحية |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
فوائد صحية للبكاء | غصة الوريد | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 31-10-2017 09:26 AM |
لنغضب بطريقة صحية | غصة الوريد | - النقاش والحوار / تطويرالذات ‘ | 4 | 14-03-2017 12:09 PM |
أكثر المكسرات صحية | نبضات مجروحه | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 4 | 04-02-2013 10:11 PM |
7 نصائح صحية | ام راشد | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 6 | 09-01-2013 05:19 AM |
فطائر صحية شهيه | نبضات مجروحه | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 6 | 18-12-2012 03:11 PM |