العرايس العراقية من اطباق الرجيم

:





وهي ومن وصفات طبخ مغدية ومفيدة لتنحيف وهي وصفة غذائية صحية علاجية للزيادة الوزن





وصفة سهلة لذيذة شهية العرايس العراقية
العرايس العراقية من الأكلات المشهورة في العديد من الدول العربية
والمرغوبة عند الكثير من محبي اللحمة،




مقادير وصفة سهلة لذيذة شهية العرايس العراقية

زيت زيتون ,0.50 كوب

بهارات , ملعقة كبيرة

لحمة مفروم ناعم,0.50 كيلو غرام

شطة ,2 ملعقة كبيرة

ملح وفلفل , حسب الرغبة

خبز عراقي , حسب الرغبة

بندورة مفروم ناعم,2 حبة

بقدونس مفروم ناعم,0.25 كوب

طريقة التحضير وصفة سهلة لذيذة شهية العرايس العراقية

- نتبل اللحمة في وعاء عميق بالملح والفلفل والبهارات والشطة والبندورة والبقدونس والقليل من الزيت

- نفتح الخبز العراقي من المنتصف لإدخال الحشو

- ندهن الخبز بالزيت بشكل جيد

- نفرد اللحمة على الخبز ونغلق الخبزة وندهنها بالزيت من الخارج ونضعها في صينية الفرن وهكذا حتى انتهاء الكمية

- نحمي الفرن ونشوي العرائس العراقية لمدة 15 دقيقة
او حتى تمام النضج

- تقدم العرائس العراقية ساخنة مع اللبن

::

المصدر: منتديات رغد الشمال - من قسم: - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،

---

hguvhds hguvhrdm lk h'fhr hgv[dl

شكلها مشهي
الله يعطيك الف عافيه
ينقل لقسم
لغة آلجمآل ‘
مآئدة آلرشآقه