اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
11-09-2017, 08:14 PM | #1 |
|
الفول الأخضر باللبن والزيت
جربي طبخ الفول الأخضر باللبن والزيت
المقادير: أربعة أرباع كوب من الفول الأخضر. أربع أكواب من الماء. 2 بصل. ثلاث أرباع كوب من اللبن الرائب. ملعقة صغيرة من النعناع الناشف. ملح و فلفل. 8 ملاعق من زيت الزيتون. طريقة التحضير: قومي بسلق الفول الأخضر في ماء مغلي لحوالي (3) دقائق و قومي بإضافة القليل من الملح للماء، بعد أن تنتهي مدة السلق قومي بتصفية الفول من الماء. قومي بتقطيع البصل إلى أنصاف، ومن ثم قومي بوضع زيت الزيتون في قدر كبير على نار متوسطة وقلبي البصل فيه إلى أن يحمر قليلاً. قومي بإضافة الفول الأخضر المسلوق إلى القدر مع تغطيته و دعيه يطهو لحوالي (20) دقيقة مع التحريك بين حين و آخر، ثم قومي بإضافة الفلفل والملح بحسب الرغبة. في وعاء آخر إخلطي النعنع مع اللبن الرائب، ثم قومي بإضافة اللبن مع النعنع إلى الفول الخضر والبصل وحركيه جيداً، ثم قومي بتقديمه.
hgt,g hgHoqv fhggfk ,hg.dj hgt,g fhggfk |
|
12-09-2017, 08:29 AM | #2 | |
|
رد: الفول الأخضر باللبن والزيت
الله يعطيك العافيه ويسلم يديك دمت بحفظ الله ورعايته
|
|
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
الأخضر, الفول, باللبن, والصحة |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
كيك الجزر بزبد الفول السوداني ، طريقة عمل كيك الجزر بزبد الفول السوداني ، وصفة حلويات | نبضات مجروحه | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 8 | 29-05-2016 05:50 AM |
تعرف على الأغذية التي تمنحك الطاقة والصحة | شيرين عبده | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 11-08-2015 12:17 AM |
6 مشروبات تساعد في المحافظة على الجمال والصحة والشباب | juman96 | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 1 | 27-07-2015 11:17 PM |
معلومات طبية عن الفول 2013 ، اهمية الفول الصحية ، الاستخدامات العلاجية للفول 2014 | غصة الوريد | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 3 | 12-09-2013 07:38 PM |
تدميس الفول "2013-" طريقه تدميس الفول 2013 | غصة الوريد | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 1 | 13-06-2013 02:31 AM |