تذكرنــي
التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة


        
        




اضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 21-05-2011, 06:23 PM   #1
متفائل
~¦ رغد نشيط ¦~


الصورة الرمزية متفائل
متفائل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 34
 تاريخ التسجيل :  Apr 2011
 أخر زيارة : 23-02-2021 (02:08 AM)
 المشاركات : 170 [ + ]
 التقييم :  4643
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي أهمية وجبة الإفطار




اهمية وجبة الافطار

الافطار يمكن ان يساعد في منع الجلطات الدموية والسكتة القلبية المؤدية الى الوفاه المفاجئه. النصيحة هي عدم اهمال الافطار!

إن الذين يهملون وجبة الافطار دائما ، عليهم ان يتوقفوا عن هذه العادة! البحوث الحديثة تؤكد ان واحدة من اسوأ الممارسات اهمال وجبة الافطار "وجبة الافطار هي اهم وجبة"



لماذا؟
لأن تواتر السكتات القلبية والجلطات المؤدية الى الوفاه المفاجئه تكون بين الساعة 6 صباحا حتى الظهر. واعلى نسبة لها تكون بين 8 و 10 صباحا. ان ما توصل اليه هذا التقرير ان اكثر حالات الموت المفاجئ تكون في الصباح الباكر؟

كيف؟
صفائح الدم ، وهي عنصر الدم الذي يمنع النزيف الحاد اذا ما حصل جرح في الجسم ، بسبب تراكم الكوليسترول في بطانة الشريان.

في ساعات الصباح تكون الصفائح الدموية أكثر نشاطا وتميل الى تشكيل جلطات الدم.

وفي اقل تقدير حتى الاكل الخفيف جدا لوجبة الافطار في الصباح يمنع تنشيط صفائح الدم التي يمكن ان تسبب سكتات قلبيه.

وفي دراسة اجريت في جامعة ميموريال في ست.جونس نيوفوندلاند، افادت ان الاكل الخفيف ، القليل الدهون لوجبة الافطار كان حاسما فى تعديل نشاط الصفائح الدموية.

وفي ضوء هذا البحث ان استهلاك افطار منخفض الدهون او خال من الدهون مثل الزبادي وعصير البرتقال والفاكهة والبروتين الذي مصدره الزبادي أو اللبن الخالي من الدهون.

فاذا كانت ممن يهملون وجبة الافطار، فمن المهم ان تغير هذه العاده فورا، والبدء في تناول وحبة الافطار مثل حبوب الشوفان المجروش او النخاله مع ستة أونصات من عصير العنب او عصير البرتقال ، او حتى قطعة من الفاكهة.

ان وحبة الافطار سوف تمنع نشاط التصاق الصفائح الدموية ببعض وتراكمها وبذلك يتم منع تكون جلطات الدم ، والتي قد تؤدي الى نشوء السكتات القلبية او الجلطات لا سمح الله.

* إذا لسلامتك لا تهمل وجبة الافطار ابدا.......




Hildm ,[fm hgYt'hv



 


رد مع اقتباس
قديم 21-05-2011, 06:37 PM   #2
ميسو ستي
~¦ رغد مميز ¦~
fτα αℓsнαяɒ


الصورة الرمزية ميسو ستي
ميسو ستي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 62
 تاريخ التسجيل :  May 2011
 أخر زيارة : 13-05-2014 (07:50 AM)
 المشاركات : 1,929 [ + ]
 التقييم :  4167
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cornflowerblue
افتراضي




يعطيك العافيه متفائل طرح مميزز
واستمرر في تقدمك
تقبل مروري
ميسو


 
 توقيع : ميسو ستي


مررسيه خيو ياهاجري :icon111:
إن مرت الايام ولم تروني فهذه مشاركاتي فـتذكروني وان غبت ولم تجدوني أكون وقتها بحاجة للدعاء فادعو لي...


رد مع اقتباس
قديم 25-05-2011, 02:49 PM   #3
متفائل
~¦ رغد نشيط ¦~


الصورة الرمزية متفائل
متفائل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 34
 تاريخ التسجيل :  Apr 2011
 أخر زيارة : 23-02-2021 (02:08 AM)
 المشاركات : 170 [ + ]
 التقييم :  4643
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



الله يعافيك
المميز مرورك
شكرا لك


 


رد مع اقتباس
قديم 28-05-2011, 02:30 AM   #4
ام راشد
~¦ رغد مميز ¦~


الصورة الرمزية ام راشد
ام راشد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 39
 تاريخ التسجيل :  May 2011
 أخر زيارة : 20-04-2013 (06:46 AM)
 المشاركات : 3,078 [ + ]
 التقييم :  85587
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه


 


رد مع اقتباس
قديم 31-05-2011, 12:59 PM   #5
juman96



الصورة الرمزية juman96
juman96 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل :  Apr 2011
 أخر زيارة : 29-03-2024 (05:26 AM)
 المشاركات : 39,190 [ + ]
 التقييم :  388687963
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Crimson
افتراضي



معلومات مفيدة

ويعطيك ربي كل العافية

تقبل جل احترامي


 
 توقيع : juman96
:


رد مع اقتباس
قديم 31-05-2011, 12:59 PM   #6
juman96



الصورة الرمزية juman96
juman96 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل :  Apr 2011
 أخر زيارة : 29-03-2024 (05:26 AM)
 المشاركات : 39,190 [ + ]
 التقييم :  388687963
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Crimson
افتراضي



معلومات مفيدة

ويعطيك ربي كل العافية

تقبل جل احترامي


 


رد مع اقتباس
قديم 14-07-2011, 08:05 PM   #7
تـآيـسـون
~¦ رغد فعآل ¦~


الصورة الرمزية تـآيـسـون
تـآيـسـون غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 196
 تاريخ التسجيل :  Jul 2011
 أخر زيارة : 04-07-2012 (03:06 AM)
 المشاركات : 369 [ + ]
 التقييم :  155
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



الله يعطيك الف عآفية


 
 توقيع : تـآيـسـون
شـكرآ لـكـل مـن ظننت آن ـآلـدنـيآ معة مختلفة

"وخـذلـنـي"


رد مع اقتباس
قديم 15-07-2011, 12:54 AM   #8
رغد الشمال



الصورة الرمزية رغد الشمال
رغد الشمال غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3
 تاريخ التسجيل :  Apr 2011
 أخر زيارة : 06-10-2016 (09:25 AM)
 المشاركات : 588 [ + ]
 التقييم :  213601658
لوني المفضل : Darkgray
افتراضي



حياك الله أخوي الفاضل متفائل
سلمت على المعلومات المهمة
الله يوفقك ويسعدقلبك
نترقب قادمك


إحترامي


 
 توقيع : رغد الشمال
أملك كنوز الارض بلمسة يديني
لاني قدرت املك صلاتي والايمان..

الله خلقني مالــي العز عينــي
والله اموووت ولايجي يوم وانهان..

....

لاتنسى قول هذا الدعاء قبل السلام من الصلاه : :
اللهم إني اسألك الثبات في الأمر والعزيمة على الرشد وأسألك حسن عبادتك وشكر نعمتك وأسألك قلبا سليما ولسانا صادقا وأسألك من خير ماتعلم
واعوذ بك من شر ماتعلم وأستغفرك مما تعلم ، أنت علام الغيوب..آمين

قال الشيخ ابن باز رحمه الله ورحم أمواتنا وجميع أموات المسلمين عن فضل هذا الدعاء في شرح كتاب المنتقى.
:إذا كنز الناس الذهب والفضه فاكنزوا هذا الدعاء


رد مع اقتباس
قديم 02-03-2012, 02:37 PM   #9
متفائل
~¦ رغد نشيط ¦~


الصورة الرمزية متفائل
متفائل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 34
 تاريخ التسجيل :  Apr 2011
 أخر زيارة : 23-02-2021 (02:08 AM)
 المشاركات : 170 [ + ]
 التقييم :  4643
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



الله يسلمكم
شكرا لمروركم


 


رد مع اقتباس
قديم 04-09-2012, 12:37 AM   #10
مَرٿ س̭نھہ
~¦ رغد مميز ¦~


الصورة الرمزية مَرٿ س̭نھہ
مَرٿ س̭نھہ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 855
 تاريخ التسجيل :  Apr 2012
 أخر زيارة : 17-02-2013 (08:27 AM)
 المشاركات : 4,322 [ + ]
 التقييم :  193490
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: أهمية وجبة الإفطار





اهلابك /
انتقاء رائع
تسلم يدينك
ماننحرم من جديدك
ودمت بخير ❤ }.





 
 توقيع : مَرٿ س̭نھہ
سَتَطْفَئ شَمْعَةْ آلْـَ عَاَمْ آلْـَ 19 من عٌمَـــرٍي ::

وانْتَهَى بٍإنْطِفَاَئٍهَا فَصَلَ حَافٍلْ مٍنْ فٌصٌوؤولْ أَيَاَمٍي،قَدْ لَاَ يَكٌوؤونْ أَشْدّهَا
إثَاَرَةَ أَوْ مُتْعَة XX لَكنّهْ اْلَأشّدّ فَرَحَاَ وَ الاَشّدّ أَلَمَاَ فٍي ذَاتَ الْـ حٍينْ،أَخَذَ مٍنّي
ليُشْعِرَنٍي بِـ لَذّةْ الَعَطَآء وَ أَعْطَاَنٍي لِـ يُخَفْفْ مٍنْ حِدَّة أَلَمْ الآخْذْ!









(- أعشق رائحَةة المطَارات أن غِبت إبحثو عنّي بين وجوه المُسافرين )










رد مع اقتباس

اضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 01:23 PM

أقسام المنتدى

. , وطن مختلف ♪ @ مَن عَرف ربهُ ، رأي كُل مافي الحياة جميلاً ♪ @ - روحآنيةة مُسلم ومِسًـلَمِة ,صَوتيآتْ إسلآمية @ ؤ. . رجل بِ كآريزمآ ♪ آنثى رقيقه ♪ @ - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ @ - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، @ - صَخب آلجوآل @ . . اِسترخاء بلون آخر ♪ @ - آلبوم آلصور _لوحآت ‘ @ منتدى العرب المسافرون @ - - ضجةة . . آلآقسآم آلتقنيه ♪ @ هنآ . . خلف الكوآليس ♪ @ ) خآرج آلآقوآس ( @ | لمن يهمه آلآمر | @ الأخبار القرارات الإدارية @ - هنآ حيثُ يسكننآ آلهدوءْ ‘ مدونتي @ - آزيآء وآنآقه ‘عطورهآ bath&body @ _ الحياة الأسرية والأجتماعية @ | نقطة وصل | @ _ الكمبيوتر والبرامج @ - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care @ _ التوحيد والقرآن الكريم وتفسيره @ -خَلفيآت وَ رَمزيآتَ Social Media @ - آلديكور وتآثيث آلمنزلَ ‘ @ . , الاقسام العامة ♪ @ - بصمآت طُبعت لِ آلذكَرى ‘ @ قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ @ - النقاش والحوار / تطويرالذات ‘ @ - ورقَه وَمحبره ‘ @ نٌزَفُ آلَمِدُآدُ @ ٱلسًيّرة ٱلنٌبّوِيّة وِتُرٱجَم ٱلعلمٱء والحديث @ التعليم العام وآلمكَتبه وكلّ لغآت آلعآلم ‘ @ آنآقة آدم ‘ @ - عالم السيارات ‘ @ جدآئل من آلآبدآع ♪ @