تذكرنــي
التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة


        
        



  منتديات رغد الشمال > ؤ. . رجل بِ كآريزمآ ♪ آنثى رقيقه ♪ > _ الحياة الأسرية والأجتماعية

اضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 31-10-2015, 10:08 PM   #1
عبدالله بوطرف
~¦ رغد جديد ¦~


الصورة الرمزية عبدالله بوطرف
عبدالله بوطرف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1737
 تاريخ التسجيل :  Oct 2015
 أخر زيارة : 31-12-2015 (10:41 PM)
 المشاركات : 18 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
Icon16 تخلصي من آلام الدورة الشهرية بوصفة الزنجبيل الرائعة



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هل تعانين كثيرا من آلام شديدة بسبب الدورة الشهرية؟ قد يصل الامر إلى آلام غير محتملة عند بعض النساء اللواتي يتناولن المسكّنات عشوائيا رغم أن هناك بدائل أفضل منالادوية، إذ يمكن اللجوء الى حلول طبيعية للحد من آلام الدورة الشهرية والحفاظ على إنتظامها ايضاً. لهذا سوف نكشف لكم اليوم عبر موقع "فواكه مفيدة" فوائد الزنجبيل لتخفيف آلام الدورة الشهرية.

الزنجبيل يخفف آلام الدورة الشهرية


حسب دراسة أجرتها جامعة ماريلاند تبين أن تناول الزنجبيل خلال الدورة الشهرية يحد من الشعور بالألم بشكل فعال، كما أثبت باحثون اميركيون من جامعة جورجيا أن تناول الزنجبيل يساهم في التقليل من الألم وتجنب الالتهابات، فهو غني بالفيتامينات A B C اضافة الى المغنيزيوم، الفوسفور، الحديد، الزنك، الكالسيوم، البيتا كاروتين، البوتاسيوم، السليكون والصوديوم.

طريقة تناول الزنجبيل خلال الدورة الشهرية

للإستفادة من الفوائد الطبية للزنجبيل، يمكن استماله طازجا او مجففا او كعصير أو على شكل زيت، ولتناوله أضيفي شريحة من الزنجبيل الطري أو ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل إلى كوب من الماء الذي تمت تغليته، ثم غطيه لمدة خمسة دقائق ثم اشربيه دافئاً، علاوة على هذا يجب تناول مشروب الزنجبيل باعتدال إذ لا يجب تجاوز كوبين من هذا المشروب في اليوم فشراب الزنجبيل مفيد للجسم وهو أفضل بكثير من المشروبات الغازية والعصائر الصناعية التي تحتوي على مواد حافظة مضرة بالجسم.


من المهم عدم تناول كميات مهمة من الزنجبيل بسبب آثاراه الجانبية، إذ ينصح باستشارة الطبيب قبل تناول الزنجبيل بكميات كبيرة خصوصاً للنساء اللاتي تعانين من أمراض مزمنة مثل القلب او القرحة او غيرها من الأمراض، إضافة إلى هذا يجب تناول الزنجبيل دون إفراط للاستفادة من فوائده الصحية.
المصدر:http://www.fawakihmofida.com/




jogwd lk Nghl hg],vm hgaivdm f,wtm hg.k[fdg hgvhzum Nghl hg],vm hgaivdm ,wtm hg.k[fdg



 
 توقيع : عبدالله بوطرف
مدون ومهتم بمجال الصحة الغذائية
بشعار التغدية السليمة=الصحة الدائمة
www.fawakihmofida.com

التعديل الأخير تم بواسطة пαнεɔ ; 02-11-2015 الساعة 08:02 AM

رد مع اقتباس
قديم 02-11-2015, 08:03 AM   #2
пαнεɔ



الصورة الرمزية пαнεɔ
пαнεɔ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1579
 تاريخ التسجيل :  Aug 2014
 أخر زيارة : 28-03-2024 (06:50 PM)
 المشاركات : 51,132 [ + ]
 التقييم :  2147483647
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: تخلصي من آلام الدورة الشهرية بوصفة الزنجبيل الرائعة



تم حذف الصورة النسائية
و

شكرًا لك لإثراء القسم بمواضيع جميلة وهادفة


 
 توقيع : пαнεɔ
|



|


رد مع اقتباس
قديم 02-11-2015, 02:20 PM   #3
مُزُنْ



الصورة الرمزية مُزُنْ
مُزُنْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 681
 تاريخ التسجيل :  Oct 2011
 أخر زيارة : 28-03-2024 (04:27 PM)
 المشاركات : 48,582 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: تخلصي من آلام الدورة الشهرية بوصفة الزنجبيل الرائعة



تسلم يمينك ..وَ بإنتظآر جديدك ..لاهنتِ


 
 توقيع : مُزُنْ
[CENTER]


رد مع اقتباس

اضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
آلام الدورة الشهرية, وصفة الزنجبيل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اللبان وسيلة لقطع الشهية وتنشيط الدورة الدموية متجر الإسلام - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 2 09-05-2014 12:00 AM
كيكة الشيكولاتة بوصفة مضمونة نبضات مجروحه - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ 1 06-12-2013 07:12 PM
تخلصي من السليوليت ام راشد - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 3 02-06-2013 10:34 PM
قبول 2141 متقدماً في الدورة التأهيلية للأمن العام بمكة لـ عآم 1434هـ هوآي الجود قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ 1 28-04-2013 05:26 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 10:24 PM

أقسام المنتدى

. , وطن مختلف ♪ @ مَن عَرف ربهُ ، رأي كُل مافي الحياة جميلاً ♪ @ - روحآنيةة مُسلم ومِسًـلَمِة ,صَوتيآتْ إسلآمية @ ؤ. . رجل بِ كآريزمآ ♪ آنثى رقيقه ♪ @ - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ @ - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، @ - صَخب آلجوآل @ . . اِسترخاء بلون آخر ♪ @ - آلبوم آلصور _لوحآت ‘ @ منتدى العرب المسافرون @ - - ضجةة . . آلآقسآم آلتقنيه ♪ @ هنآ . . خلف الكوآليس ♪ @ ) خآرج آلآقوآس ( @ | لمن يهمه آلآمر | @ الأخبار القرارات الإدارية @ - هنآ حيثُ يسكننآ آلهدوءْ ‘ مدونتي @ - آزيآء وآنآقه ‘عطورهآ bath&body @ _ الحياة الأسرية والأجتماعية @ | نقطة وصل | @ _ الكمبيوتر والبرامج @ - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care @ _ التوحيد والقرآن الكريم وتفسيره @ -خَلفيآت وَ رَمزيآتَ Social Media @ - آلديكور وتآثيث آلمنزلَ ‘ @ . , الاقسام العامة ♪ @ - بصمآت طُبعت لِ آلذكَرى ‘ @ قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ @ - النقاش والحوار / تطويرالذات ‘ @ - ورقَه وَمحبره ‘ @ نٌزَفُ آلَمِدُآدُ @ ٱلسًيّرة ٱلنٌبّوِيّة وِتُرٱجَم ٱلعلمٱء والحديث @ التعليم العام وآلمكَتبه وكلّ لغآت آلعآلم ‘ @ آنآقة آدم ‘ @ - عالم السيارات ‘ @ جدآئل من آلآبدآع ♪ @