تذكرنــي
التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة


        
        




اضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 15-12-2017, 07:26 AM   #1
пαнεɔ



الصورة الرمزية пαнεɔ
пαнεɔ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1579
 تاريخ التسجيل :  Aug 2014
 أخر زيارة : 28-03-2024 (06:50 PM)
 المشاركات : 51,132 [ + ]
 التقييم :  2147483647
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي شوربة القرع للرجيم



شوربة القرع للرجيم

تحتوي شوربة القرع على 200 سعر حراري، ويساعد قرع العسل على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم، والحفاظ على صحة القلب ومنع تصلب الشرايين، وإدرار البول، وتنظيم ضغط الدم، كما أنه يعمل على زيادة الشعور بالشبع والامتلاء وبالتالي إنقاص الوزن.

المقادير:

ثلاثة أرباع كوب من الماء

بصلة صغيرة مفرومة ناعم

قرع عسل مهروس

2 كوب مرق خضار غير مملح

نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة

نصف ملعقة صغيرة من جوزة الطيب المطحونة

كوب حليب خالي الدسم

نصف ملعقة صغيرة من الملح

رشة فلفل أسود

عرق بصل أخضر مفروم


طريقة التحضير:

-يسخن ربع كوب من الماء في وعاء على نار متوسطة الحرارة.

-يضاف البصل ويترك لمدة 3 دقائق حتى يصبح طرياً.

-يضاف الماء المتبقي والقرع والمرقة والقرفة وجوزة الطيب.

-يقلب المزيج ويترك على النار حتى الغليان.

-عند الغليان يتم تهدئة النار ويترك لمدة 5 دقائق إضافية.

-تسكب الشوربة في طبق التقديم وتزين بالفلفل الأسود والبصل الأخضر المفروم.

-يقدم الطبق ساخن.

::




a,vfm hgrvu ggv[dl hgrvu



 
 توقيع : пαнεɔ
|



|


رد مع اقتباس
قديم 15-12-2017, 09:22 AM   #2
مُزُنْ



الصورة الرمزية مُزُنْ
مُزُنْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 681
 تاريخ التسجيل :  Oct 2011
 أخر زيارة : 28-03-2024 (04:27 PM)
 المشاركات : 48,582 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: شوربة القرع للرجيم



الله يعطيك العافيه ويسلم يديك دمت بحفظ الله


 
 توقيع : مُزُنْ
[CENTER]


رد مع اقتباس
قديم 21-12-2017, 03:57 PM   #3
غصة الوريد



الصورة الرمزية غصة الوريد
غصة الوريد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1390
 تاريخ التسجيل :  Dec 2012
 أخر زيارة : 28-03-2024 (04:23 AM)
 المشاركات : 11,831 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: شوربة القرع للرجيم



يـ ع ـطيييك ـآلـ ع ـآآآفيه ..
وتسسلم يدينك
لـآع ـــدمنـــآآك ولـآع ـــدمنـــآتميزك..


 


رد مع اقتباس

اضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
للرجيم, القرع, شوربة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شوربة البازلاء للرجيم رقيه الفجر - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 2 31-03-2016 03:20 AM
شوربة الرجيم ,طريقة عمل شوربة الخضار للدايت مُزُنْ - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 2 08-12-2014 08:05 AM
الأرز مع القرع الجلاطي والمكسرات , خطوات عمل الأرز مع القرع الجلاطي والمكسرات 2014 غصة الوريد - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ 2 24-05-2013 06:17 AM
طريقة تحضير شوربة البص الفرنسية 2014 , خطوات اعداد شوربة البصل حنين - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ 3 24-05-2013 02:52 AM
شوربة كوسا للرجيم دايت نبضات مجروحه - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 8 08-09-2012 01:24 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 08:38 PM

أقسام المنتدى

. , وطن مختلف ♪ @ مَن عَرف ربهُ ، رأي كُل مافي الحياة جميلاً ♪ @ - روحآنيةة مُسلم ومِسًـلَمِة ,صَوتيآتْ إسلآمية @ ؤ. . رجل بِ كآريزمآ ♪ آنثى رقيقه ♪ @ - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ @ - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، @ - صَخب آلجوآل @ . . اِسترخاء بلون آخر ♪ @ - آلبوم آلصور _لوحآت ‘ @ منتدى العرب المسافرون @ - - ضجةة . . آلآقسآم آلتقنيه ♪ @ هنآ . . خلف الكوآليس ♪ @ ) خآرج آلآقوآس ( @ | لمن يهمه آلآمر | @ الأخبار القرارات الإدارية @ - هنآ حيثُ يسكننآ آلهدوءْ ‘ مدونتي @ - آزيآء وآنآقه ‘عطورهآ bath&body @ _ الحياة الأسرية والأجتماعية @ | نقطة وصل | @ _ الكمبيوتر والبرامج @ - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care @ _ التوحيد والقرآن الكريم وتفسيره @ -خَلفيآت وَ رَمزيآتَ Social Media @ - آلديكور وتآثيث آلمنزلَ ‘ @ . , الاقسام العامة ♪ @ - بصمآت طُبعت لِ آلذكَرى ‘ @ قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ @ - النقاش والحوار / تطويرالذات ‘ @ - ورقَه وَمحبره ‘ @ نٌزَفُ آلَمِدُآدُ @ ٱلسًيّرة ٱلنٌبّوِيّة وِتُرٱجَم ٱلعلمٱء والحديث @ التعليم العام وآلمكَتبه وكلّ لغآت آلعآلم ‘ @ آنآقة آدم ‘ @ - عالم السيارات ‘ @ جدآئل من آلآبدآع ♪ @