الاكتئاب

كشفت دراسة علمية أن العلاج بالضوء الساطع، الذي عادة ما يستخدم في حالات الاضطرابات العاطفية الموسمية، يمكن أيضا استخدامه لتخفيف أعراض بعض حالات الاكتئاب. وبحسب الدراسة التي شارك فيها باحثون من عدة جامعات من بينها جامعتا ماتو جروسو وبارا الاتحاديتان في البرازيل وجامعة بوينس ايرس في...

- أهم أعراض نقس فيتامين b12 يمكن أن يظهر نقص فيتامين بي 12 بعدة طرق. ترتبط الأعراض العامة بجميع أنواع فقر الدم مثل التعب والضعف وضيق التنفس والدوخة والخفقان والوخز والتنميل في القدمين واليدين والإمساك وفقدان الذاكرة والتهيج وتقلب المزاج. وغني عن القول إن التشخيص يصعب تحديده. تورم اللسان...

العناق الأسرى أو ما بين الأصدقاء، هل يؤثر بالإيجاب على الصحة النفسية والجسدية، هذا ما أكده تقرير نشر فى موقع therapybrands المعنى بالصحة النفسية والعقلية. العناق يقى من الأمراض النفسية العناق الدافئ الأسرى، له فوائد نفسية منها: احترام الذات يجعلك تحترم ذاتك قبل أن تقدر من تحتضنه،...

يعتقد بعض الخبراء أن هناك مكونًا وراثيًا للاضطراب الاكتئابي، ما يعني أن الاكتئاب واضطرابات المزاج متوارثة، وإذا كان أحد والديك أو أشقائك مصابًا بالاكتئاب، فقد أظهرت الأبحاث أنك أكثر عرضة مرتين إلى ثلاث مرات للإصابة بالاكتئاب في مرحلة ما من حياتك، وفقًا لما نشره موقع health وتشير الدلائل أيضًا...

:: كشفت دراسة جديدة أن نقص فيتامين (د) في الجسم يساهم في ظهور أعراض الاكتئاب، وبحسب الدراسة فقد قام الباحثون بتحليل معلومات لمعرفة العلاقة بين مستوى فيتامين (د) في الجسم وأعراض الاكتئاب لـ12,600 مشارك من 2006 إلى أواخر 2010. وافاد الباحثون أن هذا البحث قد يساعد على إلقاء الضوء على نتائج دراسات...

مرض الاكتئاب يعد الإكتئاب من الأمراض التي تصيب النفس والجسم معًا، فهو يؤثر على السلوك الإنساني وعلى طريق التفكير والتصرف، والانفعالات العاطفية، والطريقة التي تتم بها اتخاذ القرارات والنظر إلى الأمور، وازداد انتشار هذا المرض في السنوات القليلة الأخيرة لعدة عوامل ليصيب ما يقارب 121 مليون...

الخروج من الاكتئاب اليومي 1- اتباع برنامج يومى يساعد على الشعور بالسعادة. 2- متابعة التعليمات للمقاومة الذاتية للاكتئاب. هناك برامج يومية تساعد الشخص المحبط على الشعور بالسعادة، ومنها: 1 - اتصل بصديق قديم تثق به وتستمتع بالحوار معه. 2 ـ اكتب أية خواطر تدور فى ذهنك.. فالكتابة تساعد...

المشي على مهل.. يحارب الاكتئاب أفادت دراسة أميركية حديثة أن ممارسة الأنشطة الرياضية الخفيفة مثل المشي على مهل، يمكن أن تعزز الصحة النفسية وتحسن المزاج وتحارب الاكتئاب. الدراسة أجراها باحثون بجامعة كونيتيكت الأميركية، ونشروا نتائجها، الأحد في دورية (Journal of Health Psychology)...

:: ▫من استيقظ من الليــل او عند الفجــر وفعل هذه الثلاثة أمور انشرح صدره وامتلأت نفسه بهجة وسروراً وسعادة وهي: ذكر الله عز وجل مباشرة عند الاستيقاظ ثم الوضوء والصلاة سواء قيام الليــل او الفجــر ▪قال رَسُولِ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: يَعْقِد الشَّيطان على قافية رأس...

مركز تحميل الصور هل سمعت يوماً ما عن دراسة تنصح بتناول المزيد من الوجبات السريعة؟ ولا أنا قد سمعت أيضاً. لهذا السبب لم أفاجأ حينما شاهدت نتائج دراسة نشرت في عدد مارس من مجلة التغذية الصحية العامة, حيث وجد الباحثون أن من يتناولون الوجبات السريعة هم أكثر عرضة للاكتئاب من غيرهم بنسبة تصل إلى...

وداعاً للبروزاك: الطبيعة تعالج الاكتئاب بفاعلية أفاد باحثون ألمان بأن عشبة "القديس يوحنا" ويعرفها العرب باسم العشبة المنسية أو عشبة "عصبة القلب" يمكن أن تفيد في...

كلنا نشعر بالحزن أو وهن في العزيمة من وقت لآخر ، وغالبآ ما نعرف السبب . قد تكون مشاكل في العلاقة مع الناس ، أو مشاكل في العمل ، أو الكآبة الشتوية . مع مرور الوقت ، نتعامل مع المشاكل ، وأمزجتنا تبدأ في الإبتهاج . الاكتئاب حالة مختلفة تمامآ . إنه مرض نفسي وأكثر من مجرد هبوط...

انتشر مرض الاكتئاب فى عصرنا الحالى .....فهل يصيب الاطفال؟؟؟؟ نسبة انتشار مرض الاكتئاب عند الاطفال اقل منها عند الكبار...حيث انه يصيب الصغار بنسبة 1-2 % ..ولكن عند المراهقين بنسبة 2-5 % والاولاد اكثر من البنات قبل سن البلوغ ....ولكن بعد البلوغ نسبة اصابة البنات اكثر...

توصل علماء أميركيون إلى أن مشاهدة التلفزيون أو استخدام الآيباد في وقت متأخر من الليل قد يسبب الاكتئاب خلال دراسة أظهرت أن التعرض لضوء ساطع أثناء الليل يؤثر على السلوك ومستويات التوتر. وطبق العلماء الدراسة على فئران أظهرت لدى تعرضها لضوء ساطع في الليل، تراجعا في ميولها للقيام بأشياء مرحة، وبدت...

الاكتئاب والقلق يسببان حب الشباب أظهرت دراسة حديثة أن الاكتئاب والقلق يسببان حب الشباب ، وأن التوتر الذهني قد يكون له ضرر كبير على جلد الإنسان وصحته. فقد بينت الدراسة التي أجريت في جامعة أوسلو أن درجة الاضطراب العقلي عند الشباب الصغار الذين شملتهم عينة البحث، كانت مرتبطة بدرجة انتشار حب...