الفليفلة

: فوائد الفليفلة الخضراء الحارة يعلمها عدد قليل من الأشخاص فهم لا يدركون منافع الفليفلة الحارة، فهذه الخضراوات تملك ألواناً براقة، الخضراء، الصفراء والحمراء، والتي تجعلها جذابة، بالاضافة لغناها بالفيتامينات، خاصة A وC، حيث يحتوي كل 100غ منها على الكمية المطلوبة يومياً للاستهلاك من كلا...

المقادير فليفلة , كيلو لحم معصج, كيلو زيت للقلي , كوب أرز , كوب بهارات , حبة عصير طماطم , كوب جبن شيدر مبشور, كوب مرق دجاج , كوب بصل مبشور, بصلة طريقة التحضير - نظفي الفليفلة جيداً قطعي الجزء العلوي واخرجي ما بداخلها من بذور. - اسلقي الفليفلة الآن في الزيت. - اخرجيها واتركيها...