المناعي

مع دخول فصل الشتاء رسميا غداً نشعر جميعاً بموجات البرد الشديدة، والتى تعرضنا للكثير من الأمراض الفيروسية، أهمها نزلات البرد والأنفلونزا وفيروس كورونا، لذا يجب الاستعداد جيداً لها من خلال تقوية جهاز المناعة. وفقا لموقع " ucihealth"، هناك 7 طرق سهلة لتعزيز جهاز المناعة فى فصل الشتاء. اغسل...

:: بذور الشيا أو زبدة الشيا تعد من العناصر الغنية بالعديد من العناصر والفيتامينات الغذائية الهامة لجسم الإنسان، فبذور الشيا غنية بالبروتين والكالسيوم والفسفور والأوميجا3 ومضادات الأكسدة، وهذا الأمر يجعلها من الأشياء الغنية بالقيم الغذائية الهامة جدا، كم انها تحتوي علي فيتامين "ب"، وخلال...

إن تقلبات الطقس المستمرة يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا ، مما يجعلك تمرض في هذا الموسم ، وأي مرض سواء كان فيروسي ، بكتيري أو فطري يظهر لدى الأشخاص الأكثر عرضة ، وخلال موسم البرد والإنفلزنزا يشعر الناس بالصداع ، الحمى ، التعب والغثيان . إذا كنت تعاني من الإنفلونزا ، ربما...