اوقات

تعرف على اوقات عمل اعضاء الجسد كلّنا نعرف المثل الشّائع الذي يقول: "الوقت كالسّيف إن لم تقطعه قطعك"، نتعلّم من هذا المثل أنّ الوقت ثمين ومهمّ علينا أن نستثمره في ما هو للخير والفائدة، وأن نعمل جاهدين على ألاّ نضيّعه في أشياء تافهة ولا قيمة لها. لكن هل سمعت عزيزي عن ضرورة اتّباع نظام...

اهم اوقات تناول الزبادي : الزبادي يوميا هي أفضل أن تتناول بعد الوجبة وذلك من عادات الأكل الكثير من الناس ، ولكن من وجهة نظر التغذية ، الزبادي هو أيضا خاصة حول الوقت ، الكثير منهم سوف يكون لها تأثير سلبي ، امتصاص المواد الغذائية المفيدة بعد تناول وجبة ، وبعد 30 دقيقة من الوجبة الى 2 ساعة بين...