بالأفوكادو

المقادير - التونا : علبتين (مصفاة من الماء) - خيار : 1 حبة (مفروم شرائح) - الأفوكادو : 2 حبة (مقشر ومقطع شرائح) - البصل : 1 حبة (مفروم شرائح رفيعة) - كزبرة خضراء : ربع كوب (مفرومة) - عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة - زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة - ملح : ملعقة صغيرة - فلفل أسود : ربع ملعقة...

:: كينوا : نصف كوب (ملونة ومسلوقة ومصفاة) - عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة - الأفوكادو : 1 حبة (مقطع شرائح) - خيار : 1 حبة (مفروم شرائح) - ملح : نصف ملعقة صغيرة - فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة - زيت الزيتون : ملعقة كبيرة طريقة التحضير اخلطي الكينوا مع الأفوكادو والخيار في طبق. نكهي بلملح...

المقادير - الأفوكادو : 1 حبة (مقشر ومقطع) - عصير البرتقال : كوب - حليب : نصف كوب - ثلج : نصف كوب - الفراولة : ربع كوب (مفرزة) - العسل : ملعقة صغيرة طريقة التحضير 1. ضعي الأفوكادو والفراولة والثلج في الخلاط الكهربائي. 2. أضيفي الحليب وعصير البرتقال والعسل واخلطي حتى يصبح...

المقادير افوكادور مهروس,2 حبة مقادير سلطة الافوكادو: , ثوم مدقوق,2 فص فلفل احمر مطحون, ملعقة صغيرة فلفل , حسب الرغبة ملح , حسب الرغبة زيت زيتون ,0.5 كوب خل البلسمك ,0.25 كوب عصير ليمون ,0.5 كوب صدور دجاج مكعبات,8 صدور لبن ,0.25 كوب عصير ليمون ,2 ملعقة كبيرة ملح , حسب الرغبة فلفل , حسب الرغبة...