يوميًا

البنجر هو نبات حيوي ومتعدد الاستخدامات يتميز بنكهته ورائحته الترابية، ويشتهر بأنه غذاء خارق، حيث يتميز بقيمته الغذائية الرائعة المليئة بالفيتامينات والمعادن الأساسية، وخلال السطور التالية نتعرف على 9 فوائد رائعة لهذا المحصول الشتوى نستعرضها وفقا لما جاء بموقع «تايمز اوف إنديا» . 1- يحسن...

ممارسة دقائق قليلة من اليوجا يوميًا تحميك من النوبات القلبية اكتسبت اليوجا شعبية عالمية لفوائدها الصحية على الصحة العقلية والجسدية على حدٍ سواء، ولعل أهم فوائدها الصحية تأثيرها على صحة القلب، حيث تدعم الأبحاث بشكل متزايد أن دمج بضع دقائق من اليوجا فى روتينك اليومى يمكن أن يعزز بشكل كبير صحة...

التدخين من العادات السيئة التي تؤثر على صحة الشخص بشكل كبير، فهو يؤدي إلى أمراض القلب والإضرار بالرئتين وصحة الفم، ومشاكل العين، كما أنه سبب رئيسي للوفاة، في هذا التقرير نتعرف على ما يمكن أن يفعله تدخين سيجارة واحدة يوميًا بجسمك، بحسب ما نشر موقع "تايمز أوف إنديا". التبغ هو سبب العديد من...

: أكد خبراء أن تناول تفاحتين يوميًا قد يقلل من خطر التعرض لأزمة قلبية أو سكتة دماغية قاتلة، ناتجة عن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الشرايين. وتحتوي تفاحتان كبيرتان على ربع الألياف الموصى بها للفرد الواحد، ونوع من الألياف التي تغذي بكتيريا الأمعاء المهمة لإنتاج الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة،...

كشفت دراسة حديثة أن تناول مشروب سكري واحد فقط يوميًا يزيد من خطر الموت بسبب نتائجه التي تزيد أمراض القلب وتسبب السرطان، وفقًا لموقع صحيقة Daily mail البريطانية. وأشارت الدراسة الصادرة عن جامعة هارفارد، إلى أن الحصول على علب من مشروب الصودا أو العصير أو مشروبات الطاقة يوميًا يزيد من احتمالات...

أصبح استخدام مواقع التواصل الاجتماعي وخاصة " فيسبوك" جزءاً لا يتجزأ من الحياة اليومية لكثير من الأشخاص، إلا أن دراسة حديثة توصلت إلى تأثير ذلك السلبي على الحالة المزاجية للشخص. تأثير استخدام فيسبوك على الحالة المزاجية كشفت دراسة، أن الأشخاص الذين يستخدمون "فيسبوك" بشكل يومي يكونون أكثر تعاسة...

أشارت نتائج أبحاث أجراها علماء بجامعة كاليفورنيا، إلى أن تناول كوب من الشاي الساخن يومياً يقلل خطر الإصابة بالجلوكوما أو المياه الزرقاء على العين بنسبة تصل إلى 74 بالمائة. ولفتت نتائج الأبحاث، إلى عدم وجود أية صلة بين مجموعة من المشروبات وبين تقليل خطر الإصابة بالجلوكوما، والمشروبات هي: الشاي...