يحارب

مرق العظام قد لايكون أول ما يتبادر إلى الذهن عندما تفكر في تناول الطعام الصحي.. ومع ذلك ، فإنه يحتوي على الكثير من الفوائد الصحية ، مثل آثار مكافحة الشيخوخة. 1. يمكن أن يخفف آلام المفاصل. يحتوي مرق العظام على الكولاجين ، وهو بروتين مهم جدًا لجسمك. إنه يحمي مفاصلك وأوتارك ويجمع بين العظام...

المشي على مهل.. يحارب الاكتئاب أفادت دراسة أميركية حديثة أن ممارسة الأنشطة الرياضية الخفيفة مثل المشي على مهل، يمكن أن تعزز الصحة النفسية وتحسن المزاج وتحارب الاكتئاب. الدراسة أجراها باحثون بجامعة كونيتيكت الأميركية، ونشروا نتائجها، الأحد في دورية (Journal of Health Psychology)...

زيت الزيتون يحارب ارتفاع ضغط الدم لأن زيت الزيتون له فوائد عديدة ومفيدة لصحة الإنسان ، أكدت دراسة أجريت بالمركز القومي للبحوث أن زيت الزيتون يحمي الجسم من ارتفاع...