::
2 كوب من الدقيق (الطحين) متعدد الأغراض (ويمكن استبداله بدقيق القمح الكامل للحصول على فائدة أكبر)
1 ملعقة صغيرة من الخميرة
1 ملعقة صغيرة من السكر
1/2 ملعقة صغيرة من الملح 1/2
2/3 كوب من الماء الدافئ 2 ملعقة صغيرة من زيتون الزيتون
طريقة عمل خبز التميس أحضروا كوب وضعوا فيه الخميرة...