منخفضه

«أم علي» بالطريقة البسيطة «قليلة السعرات الحرارية» * المقادير: 4 قطع أو 600 غ من «الكرواسان» متوسط الحجم مقطعة إلى أجزاء صغيرة. 3 ملاعق طعام من الزبيب. 4 ملاعق طعام جوز الهند المبشور. 3 ملاعق طعام من اللوز المجروش. 4 ملاعق طعام من الفستق الحلبي المكسر. نصف كيلو حليب خالي الدسم. ملعقة صغيرة من...

بقلاوة بسعرات منخفضه :icon25: * المقادير: لتحضير القطر: كوب أو 100 غ من السكر. كوب أو 250 مل من الماء. ملعقة صغيرة من عصير الليمون. ملعقة طعام نشاء «لجعل القطر أكثر كثافة». نصف كوب من الماء البارد، لخلطه مع النشاء. لتحضير البقلاوة: رزمة من عجينة الجلاش. 75 غ من الزبدة غير المملحة «خالية من...