صباحا

:: ::

:: ::

::

: ||

| مع إدمان الكثير من الأشخاص على تناول القهوة الصباحية، والتي قد يكون لها العديد من المضار على المدى البعيد كالإصابة بالقرحة في المعدة أو الصداع، إلى جانب الانتفاخ والغازات، والإجهاد والأرق. أصبح من الضروري البحث عن مشروب صباحي بديل منشط للجسم غني بالفيتامينات والمغذيات والعناصر...

• العناية الصباحية بالبشرة: - استفيقي بهدوء دون انـزعاج أو استعجال، وقومي بالتمارين التي تخص الوجه لتنشيطه وتحريك عضلاته. - اغسلي وجهك وعنقك جيدًا بالماء البارد الذي يمنح البشرة إشراقة مميّزة، ولكي يتفتح لون بشرتك وتصبح أكثر صلابة ومتانة. - اشربي كوبًا كبيرًا من المياه المعدنية التي ترطب كل...

[/COLOR][/SIZE]

::: وفقاً للدراسات التي أجرتها جامعة ليدز في المملكة المتحدة على وجبة الإفطار والبالغ عددها 134 دراسة، فإن إهمال وجبة الإفطار يتسبب بمشكلات في الذاكرة والتعامل اليومي وقلة القدرات المعرفية بشكل كبير، ولمعرفة الحل الأمثل للتغلب على هذه المشكلة، إليك 5 نصائح بسيطة. 1) تناول وجبة...

ترى خبيرة التجميل منى هانى، أن للبشرة الجافة طبيعة خاصة وأسلوب مختلف فى التعامل معها، ونستطيع التعرف على البشرة الجافة من خلال ملامسة بشرة الوجه، ومنها نشعر بأنها ليست مرنة وخشنة الملمس وغالبا تظهر على البشرة الجافة بعض البقع الحمراء نتيجة تنظيفها باستخدام ماسك قوى مع ظهور خطوط تجاعيد بسيطة عند...