تخفف

10 عناصر غذائية تخفف احتباس الماء في الجسم ثقل الساقين، تورّم الكاحلين، الشعور بالوخز، الألم.. هذه هي علامات احتباس الماء.. ما يقرب من امرأة واحدة من كل امرأتين تتأثر بهذه الأعراض المزعجة؛ خصوصاً في الصيف عندما يكون الجو حاراً.. لمكافحة هذه المشكلة ضعي في طبقك العناصر الغذائية التي تعزز...

بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين فيسبادن (ألمانيا) - (د ب أ) يمكن استخدام التبريد في تخفيف متاعب التهاب المفاصل الروماتويدي والآلام والالتهابات. وكي يكون التبريد ذا تأثير مثبط للالتهاب يؤكد غيرت رويتر سيمون، عضو رابطة أطباء الروماتيزم بمدينة فيسبادن غرب...

:: قررت تايلاند تخفيف فترة الحجر الصحي المفروضة على الزائرين الأجانب اعتبارا من الشهر المقبل، ولكنها أرجأت إصدار قرار بشأن الاعتراف بشهادات التطعيم التي تهدف إلى تسهيل حركة السفر حول العالم، في ضوء ارتفاع معدلات الإصابة بفيروس كورونا المستجد. وذكرت المتحدثة باسم الحكومة ترايسوري...

تتميّز رياضة اليوغا بفوائد عدّة تعزز صحة الإنسان بشكل عام، فهي تساعد في السيطرة على التوتّر وتسمح بالاسترخاء. كما أنّ حركات اليوغا البدنيّة والوضعيات المختلفة تحسّن مرونة الجسم وتخففّ الألم في المفاصل، وفقًا لما ذكره موقع "Harvard Health". ألم الظهر يُعتبر ألم الظهر من بين المشاكل...

بعض المشروبات الصحية تعمل على خفض ضغط الدم المرتفع إذا ما تمَّ تناولها بوتيرة يومية، وبالطبع مع ضرورة التقليل من تناول ملح الطعام. اكتشف في الآتي المشروبات التي تخفف ضغط الدم: عصير البنجر (الشمندر) أفاد باحثون بريطانيون أنّ شرب 500 مل (كوبين) من عصير البنجر في اليوم، يمكن أن يخفّض بسرعة...

لإتقان إطلالة جمالك، لا بد من التركيز الأولي على كريمات العناية بالبشرة التي تكفل لك الحصول على بشرة نضرة تفيض بالحيويّة والإشراق. للأسف أحياناً كثيرة تتفاجئين بأنّ هذه الكريمات لا تمنحك النتيجة المتوقّعة التي كنت تنتظرينها وتطمحين إليها، فتحتارين من عدم الفاعليّة هذه، غير أنّك تجهلين أنّك السبب...

لإتقان إطلالة جمالك، لا بد من التركيز الأولي على كريمات العناية بالبشرة التي تكفل لك الحصول على بشرة نضرة تفيض بالحيويّة والإشراق. للأسف أحياناً كثيرة تتفاجئين بأنّ هذه الكريمات لا تمنحك النتيجة المتوقّعة التي كنت تنتظرينها وتطمحين إليها، فتحتارين من عدم الفاعليّة هذه، غير أنّك تجهلين أنّك السبب...

|| قلّما توجد حضارة عالمية لا تحتفي بالشاي، كمشروب وطقس اجتماعي خاص، في الوقت ذاته. في العالم العربي، يتربّع الشاي على رأس المشروبات المرغوبة من قِبل أفراد العائلة جميعها، لكن ليس الشاي بالتقليدي الذي نشربه على الدوام، بل هناك أنواع عدة. إليكِ 6 أنواع من الشاي، الذي يخلّصكِ من...

يأتي شهر رمضان الفضيل هذه السنة في عز الصيف حيث يكون عدد ساعات النهار الأطول خلال العام مما يزيد من صعوبة الصيام، ولذلك يجب على الصائم الانتباه لنوع الطعام والسوائل التي يتناولها وخاصة على وجبة السحور. وتعد هذه الوجبة أساسية خلال شهر رمضان من الناحية الصحية، لأنها تمد الصائم بالطاقة والسوائل...

الكثير من الناس يعانون الأرق الذي تعود 90 في المئة من أسبابه الى عوامل نفسية بحتة، وتزداد نسبة الإصابة به في شهر رمضان. يقول الأطباء ان الأرق حالة طبيعية تصيب الانسان شرط ألا تتجاوز المرة الواحدة في الشهر، وفي حال زادت عن ذلك تتفرع الإصابة بالأرق إلى ثلاثة أنواع، الأول يدعى الأرق العابر...

: تعرف على أطعمة ومشروبات تخفف من العطش وتقضى على عسر الهضم ويفقد جسم الإنسان الكثير من السوائل أثناء الأجواء الذى تشتد فيها درجات الحرارة مما يصعب الصيام فى هذا الجو، ويعرض “كايرو دار” عددا من الفواكه التى تخفف العطش الشديد وذلك حسبما ذكر موقع “theecomuslim”. البطيخ يتصدر...

مع دخول فصل الصيف واقتراب شهر رمضان وارتفاع درجة الحرارة ، فإنك قد تشعر بالكسل والخمول، ولذا يجب التعرف على أهم الأطعمة التى تعمل على تقليل الشعور بالحرارة وإنعاش الجسم . وفي هذا الإطار يوصي خبراء التغذية بـ 7 أنواع من الأغذية ، الأول "الخس" ويحتوي على فيتامين "ج" والبوتاسيوم وحمض الفوليك ،...

(د ب أ) / يمكن للكراوية أن تخفف من حدة الشعور بالامتلاء وانتفاخ البطن وتقلصات المعدة، وينصح يوهانس جوتفريد ماير الباحث بجامعة فورتسبورغ الألمانية بسحق حبيبات الكراوية باستخدام يد الهاون أو قعر ملعقة الطعام وغليها مع الماء على طريقة عمل الشاي، قائلاً :”إنه بهذه الطريقة فقط يمكن للزيت الطيار...