منتديات رغد الشمال - فوائد الفراولة للرجيم

https://up4net.com/uploads3/up4net-161727531938972.jpg
فوائد الفراولة للرجيم متعددة، تحتوي الفواكه بأنواعها واختلافاتها على فوائد عظيمة لا يمكن حصرها أو تعويضها، حيث من المعروف عنها أنها تحتوي على فوائد كثيرة.
تستخدم الفراولة بشكل كبير في أنظمة الرجيم الغذائية لإنقاص الوزن ويمكن استغلاله قبل قدوم شهر رمضان المبارك، لأنه الفراولة مفيدة جداً وذو تأثير جيد في نظام الحمية.
فاكهة الفراولة رقيقة الملمس والنكهة المحببة للجميع خاصة الأطفال، وتُصدّر الفراولة مجمدة أو مصنعة أو طازجة، وتؤكل بأشكال متعددة أيضاً؛ حيث يمكن أكل ثمارها طازجة أو عملها على شكل عصير، أو تقطيعها شرائح وإضافتها في سلطة الفواكه، أو في الزبادي، كما يمكن إضافتها إلى شرائح الموز، وغيرها، ويجب غسلها جيداً قبل أكلها، ويفضل أن تنقع في مياه نظيفة، كما يضيف البعض للماء الذي سيتم نقعها فيه بعض خل التفاح وقليل من الملح ونقعها لمدة عشر دقائق ومن ثم شطفها جيداً بالماء.
فوائد أخرى لفاكهة الفراولة:
من فوائد الفراولة أنها تقاوم السرطان.
الفراولة تعمل على تبريد الكبد والدم والطحال والمعدة الصفراوية
أوراق الفراولة تعالج التهابات اللثة
تفيد الفراولة في علاج النقرس
تساعد الفراولة على امتصاص السموم من الجسم
الفراولة سهلة الهضم
استخداوم الفراولة تساعد على تقليل القلق والتوتر لاحتوائها على فيتامين س
الفراولة تساعد على خفض مستوى الدهون الضارة في الجسم مثل الكولسترول الضار.
تفيد المصابين بالتدرن في علاجه لما تحويه من فيتامينات
تحفظ الفراولة حرارة الجسم وتخلصه من تراكم الحصى في المرارة و الكلية.
عصير الفراولة ينشط الجسم، ويخلص البشرة من البثور. وكذلك يفيد في علاج التهاب الحلق.
تستعمل الفراولة في حالات فقر الدم ,وتحتوي الفراولة على حمض الإيلاجيك، والذي يساعد في علاج جفاف العيون وعيوب الرؤية، كما أنها تحتوي على البوتاسيوم الذي يعالج اضطرابات الضغط داخل العين.
عصير الفراولة يفيد التهاب المعدة وقرحة المعدة.
من فوائد الفراولة تفيد في عدم تدهور القوى العقلية وخاصة للمسنين.وتحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
الفراولة تعالج التهاب المفاصل والنقرس. وتعمل على تقوية المناعة، وذلك لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة.
الفراولة تحد من الإصابة بمرض السرطان. وتقوية وظائف الدماغ.
الفراولة تعمل على تحسين وظيفة القلب.والتقليل من ارتفاع ضغط الدم.
الفراولة تمنع عيوب وتشوهات الولادة. وتساعد في فقدان الوزن.ويستعمل مهروس الفراولة لازالة تجاعيد الوجه.
::