الموضوع
:
اكلات رجيم سهلة لتخسيس الوزن – اكلات رجيم صحية بالصور
عرض مشاركة واحدة
19-01-2015, 03:04 PM
#
21
مُزُنْ
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية :
681
تاريخ التسجيل :
Oct 2011
أخر زيارة :
21-05-2024 (05:35 PM)
المشاركات :
50,029 [
+
]
التقييم :
2147483647
الدولهـ
الجنس ~
لوني المفضل :
Cadetblue
رد: اكلات رجيم سهلة لتخسيس الوزن – اكلات رجيم صحية بالصور
:
التفاح واللبن الخالي الدسم
أكلات خفيفة بين الوجبات تساعد في حرق الدهون - مشروب لحرق الدهون
تفاحة واحدة كبيرة مع كوب من اللبن الخالي الدسم يعملان كوجبة خفيفة جيدة, حيث تقترح باورمان أن يقترن تناول الفاكهة بالبروتين بين الوجبات وذلك لأن البروتين يبقي الإنسان في حالة شبع لبضع ساعات على عكس السكريات التي عادة تمتص سريعاً.
وهذا الثنائي يحتوي على 10 جراماً من البروتين و 5 من الألياف وحوالي 200 سعر حراري.
:
فترة الأقامة :
4603 يوم
معدل التقييم :
زيارات الملف الشخصي :
7773
إحصائية مشاركات »
مُزُنْ
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل :
10.87 يوميا
مُزُنْ
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى مُزُنْ
البحث عن كل مشاركات مُزُنْ