الموضوع: سلطة التونا بالخس والكرفس للرجيم
عرض مشاركة واحدة
قديم 08-09-2023, 10:06 PM   #1
غصة الوريد


الصورة الرمزية غصة الوريد
غصة الوريد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1390
 تاريخ التسجيل :  Dec 2012
 أخر زيارة : 15-05-2024 (11:08 PM)
 المشاركات : 12,295 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
افتراضي سلطة التونا بالخس والكرفس للرجيم


سلطة التونا بالخس والكرفس للرجيم

المقادير
- خس : نصف حبة (مفروم قطع كبيرة)
- الكرفس : حزمة
- التونا : علبة (مصفاة من الزيت)
- الفلفل الأخضر : 1 حبة (مقطع مكعبات كبيرة)
- عصير الليمون : 1 حبة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة

طريقة التحضير
افردي أوراق الخس المقطعة بطبق التقديم.
ضعي قطع الفلفل المقطعة والكرفس فوق الخس.
وزعي التونا على كامل الطبق.
صُبي عصير الليمون، وتبلي بالملح، وزيت الزيتون، وقلبي السلطة مع الصوص وقدميها فوراً.



sg'm hgj,kh fhgos ,hg;vts ggv[dl hgj,kh fhgos sg'm


 

رد مع اقتباس