عرض مشاركة واحدة
قديم 23-05-2012, 04:52 AM   #3
~ شعاع ~
~¦ رغد فعآل ¦~
يا قلبـيـ ابتسمــ


الصورة الرمزية ~ شعاع ~
~ شعاع ~ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 830
 تاريخ التسجيل :  Apr 2012
 أخر زيارة : 13-05-2013 (09:40 PM)
 المشاركات : 261 [ + ]
 التقييم :  68449
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Brown
افتراضي



الإقتباس الثاني
/
أولاً: إدارة الذات

*المقصود بإدارة الذات هي التحكم بما يجول في نفسك من انفعالات

ومايدور في ذهنك من تصورات وماتملكه من أوقات.

* من استطاع التعامل مع ذاته نجح في تحقيق غاياته وإن كانت كبيرة.

* أصعب مايواجه الأنسان ثلاث عناصر أساسية في حياته، وهي:

ضبط الإنفعالات.
تحديد الأهداف.
المحافظة على الأوقات.
(وأهم هذه العناصر ضبط الإنفعالات)

* المقصود بالانفعالات هي الشحنات الإنفعالية التي يشعر بها الأنسان

من هم وغم وضيق وتوتر وقلق وتشاؤم وتفاؤل وأمل ورجاء .


* ضبط الإنفعالات هي أساس الإدارة الفعالة للذات، وهي عملية تعلم واكتساب.

* من عرف أهداف وسعى نحو تحقيقها فقد نجح في وظيفته وتمتع بالعمل بها.

* إدارة الذات تعتمد على كيفية استثمار الأوقات.

* إذا استطاع الإنسان أن يحدد أهدافه ويحولها إلى خطط عمل وأنشطة

حسب الأوقات المتاحة لديه فإنه يستطيع أن يدير ذاته إدارة فعالة.

يتبع في وقت لاحق.



 


رد مع اقتباس