تذكرنــي
التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة


        
        




اضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 22-06-2021, 07:19 PM   #1
пαнεɔ



الصورة الرمزية пαнεɔ
пαнεɔ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1579
 تاريخ التسجيل :  Aug 2014
 أخر زيارة : 25-10-2021 (04:54 PM)
 المشاركات : 22,887 [ + ]
 التقييم :  2147483647
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي لها..كيف تكونين هادئة و تسيطرين على أعصابك ؟



🍃
الهدوء من الصباح حتى المساء ...

🎀
1 .. صلي الفجر في وقته واقرئي صفحة من القرءآن ... ثم اقرئي أذكار الصباح ...
الآن أصبحت محصنة من العين والشيطان بإذن الله ...

🌂
2 .. بعد شروق الشمس صل صلاة الضحى ...اﻵن تصدقت عن ثلاثة مائة وستون مفصلاً في جسدك ..

🎀
3 .. تجنبي أي استفزاز من قبل أطفالك أو زوجك وقت اﻹفطار وأكثري من التسبيح واﻹستغفار ..

🌂
4 . إبتسمي دائما وإذا أغضبك أطفالك إنظري إليهم نظرة غضب لكن تكون لتأديبهم وليست غضب حقيقي ..

🎀
5 . قومي بتجهيز الغداء قبل حضور الزوج أو اﻷطفال من المدرسة حتى لا تتراكم عليك طلباتهم وأعمال المطبخ
لأنها تسبب ضغط عليك فيحدث الغضب ..

🌂
6.. إذا حصل أي موقف يستدعي الغضب قولي أعوذ بالله من الشيطان الرجيم .

💥ثم اهدئي ولا تكثري الكلام حتى لا تخطئي أكثر وتقولي كلاماً تندمين على قوله بعد ذلك .

🎀
7 .. لا تجعلي اﻷعمال المنزلية تتراكم عليك فتشكل ضغط نفسي فتكونين في موقف اﻹستفزاز دائما ...

🌂
7 .. بعد الظهر دائماً حاولي أن تنامي القيلولة ولو نصف ساعة حتى تستعيدي نشاطك بعد ذلك ...

🎀
8.. بعد صلاة العصر أو قبل صلاة المغرب إقرئي أذكار المساء تحصين من العين والشيطان بإذن الله ..

🌂
9.. وقت الجلوس مع العائلة أو الزوج إشربي كأسا من الشاي أو القهوة .. تهدئة أعصاب . ..

🎀
10 . . إجعلي ﻷطفالك مواعيد للنوم صارمة حتى لا يشغلوا وقتك عن زوجك ..

🌂
11 .. في الليل يكون لبسك مميز عن النهار دائماً مع تسريحة ومكياج خفيف تغير اﻷجواء والشكل ما بين النهار والليل ﻷنك عندما تكونين بزينتك وأناقتك الهدوء يسري في جسدك وصعب أن تستفزي
بسبب اﻷنوثة التي تقاوم أي استفزاز .

🎀
12 . اﻹبتسامة تكون دائما رد فعلك على أي مزاح من قبل زوجك وأنت أيضاً أكثري من المزاح والدلع والمداعبة مع زوجك .
لكي يمضى اليوم فرحا وسرور ...

🌂
13 . قيام الليل هو أساس الهدوء ونور من الله .. من تقوم الليل لن تفقد أعصابها بإذن الله ..

🎀
14 .. وأوصيك بالصبر عند كل مشكلة والنظر إلى ما بعدها وتذكري دائماً إذا غضبت ما هي النتيجة بعد ذلك ..

🌂
15 . عند النوم إقرئي أذكار النوم ونامي مبتسمة واعلمي أنه لن يكون إلا ما قدر الله لك

::




gih>>;dt j;,kdk ih]zm , jsd'vdk ugn Huwhf; ? gih>>;dt jsd'vdk j;,kdk



 
 توقيع : пαнεɔ
|



|


رد مع اقتباس
قديم 22-06-2021, 07:51 PM   #2
juman96



الصورة الرمزية juman96
juman96 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل :  Apr 2011
 أخر زيارة : 22-10-2021 (02:19 PM)
 المشاركات : 21,520 [ + ]
 التقييم :  388687963
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Crimson
افتراضي رد: لها..كيف تكونين هادئة و تسيطرين على أعصابك ؟



يعطيك العافية يالغلا , ولاتحرمينا جديدك المميز


 
 توقيع : juman96
:


رد مع اقتباس
قديم 23-06-2021, 03:53 AM   #3
مُزُنْ



الصورة الرمزية مُزُنْ
مُزُنْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 681
 تاريخ التسجيل :  Oct 2011
 أخر زيارة : 26-10-2021 (06:05 AM)
 المشاركات : 34,045 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: لها..كيف تكونين هادئة و تسيطرين على أعصابك ؟



تسلم يمينك ..وَ بإنتظآر جديدك ..لاهنت


 
 توقيع : مُزُنْ
[CENTER]


رد مع اقتباس

اضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
أعصابك, لها..كيف, تسيطرين, تكونين, هادئة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تسيطرين على مشاعر القلق؟ الغارس _ الحياة الأسرية والأجتماعية 4 21-12-2018 01:49 PM
كيف تكونين رشيقة ليلة العمر пαнεɔ - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 2 21-09-2016 05:16 PM
طرق لضبط أعصابك نبضات مجروحه - النقاش والحوار / تطويرالذات ‘ 2 15-04-2014 07:28 PM
ديكورات هادئة بـنكهة الورود ديكورات رائعه 2013، ديكورات عصرية 2013 غصة الوريد - آلديكور وتآثيث آلمنزلَ ‘ 2 12-09-2013 11:41 AM
غرف نوم عصرية بالوان هادئة نبضات مجروحه - آلديكور وتآثيث آلمنزلَ ‘ 12 09-09-2012 01:32 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 08:15 AM

أقسام المنتدى

. , وطن مختلف ♪ @ مَن عَرف ربهُ ، رأي كُل مافي الحياة جميلاً ♪ @ - روحآنيةة مُسلم ومِسًـلَمِة ,صَوتيآتْ إسلآمية @ ؤ. . رجل بِ كآريزمآ ♪ آنثى رقيقه ♪ @ - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ @ - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، @ - صَخب آلجوآل @ . . اِسترخاء بلون آخر ♪ @ - آلبوم آلصور _لوحآت ‘ @ منتدى العرب المسافرون @ - - ضجةة . . آلآقسآم آلتقنيه ♪ @ هنآ . . خلف الكوآليس ♪ @ ) خآرج آلآقوآس ( @ | لمن يهمه آلآمر | @ الأخبار القرارات الإدارية @ - هنآ حيثُ يسكننآ آلهدوءْ ‘ مدونتي @ - آزيآء وآنآقه ‘عطورهآ bath&body @ _ الحياة الأسرية والأجتماعية @ | نقطة وصل | @ _ الكمبيوتر والبرامج @ - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care @ _ التوحيد والقرآن الكريم وتفسيره @ -خَلفيآت وَ رَمزيآتَ Social Media @ - آلديكور وتآثيث آلمنزلَ ‘ @ . , الاقسام العامة ♪ @ - بصمآت طُبعت لِ آلذكَرى ‘ @ قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ @ - النقاش والحوار / تطويرالذات ‘ @ - ورقَه وَمحبره ‘ @ نٌزَفُ آلَمِدُآدُ @ ٱلسًيّرة ٱلنٌبّوِيّة وِتُرٱجَم ٱلعلمٱء والحديث @ التعليم العام وآلمكَتبه وكلّ لغآت آلعآلم ‘ @ آنآقة آدم ‘ @ - عالم السيارات ‘ @ جدآئل من آلآبدآع ♪ @