ودع الكآبة والحزن وتعلم 5 خطوات بسيطة تجعلك كل يوم أسعد من الثاني

السعادة من الأشياء التى جميعنا نبحث عنها بداخلنا وحولنا حتى نستطيع العيش ولدينا مقدرة فى تحمل الصعاب والمشاكل الحياتية والعملية هذا ما يعطى لوجود السعادة فى حياتنا أهمية كبرى لكن البعض لديه مهارة وخبرة فى محاولة اسعاد نفسه، لذلك نقدم من خلال كورس التنمية البشرية 5 خطوات بسيطة تجعلك كل يوم أسعد من الثانى.
1) استخدام بعض الكلمات مثل:أستطيع وسوف أحاول بدلاً من تقديم شكوى.
2) تحلى بالبرود وابتعد عن الأشياء المثيرة للعصبية وكن على قناعة أن الحياة ليست عادلة.
3) البساطة مفتاح السعادة، فلا تعطى الأمور أكبر من حجمها وتجنب المبالغة فى التفكير مثل كم من يومك تقضيه تركز على الأشياء؟ وكذلك كم من وقتك تقضى لكسب المزيد من المال.
4) تجنب التفكير في عدد الأحكام التي تطلقها على الآخرين كل يوم لذلك يجب بدل من ادانه عقلك.
5) كن شخصاً كريماً مع الآخرين، لأن الكرم من أهم مصادر السعادة بالأخص لو كانت تعطي بدون التوقعات.

المصدر: منتديات رغد الشمال - من قسم: - النقاش والحوار / تطويرالذات ‘

---

,]u hg;Nfm ,hgp.k ,jugl 5 o',hj fsd'm j[ug; ;g d,l Hsu] lk hgehkd hgehkd hg;Nfm j[ug; fsd'm o',hj ,hgp.k

الله يعطيك العافيه .. في انتظار جديدك ..

الله يعطيك الصحه والعافيةة .. دمت ِ بخير

ناهد نصار
نورتي موضوعي بحضورك

مُزُنْ
أسعدني مرورك ..
شاكرة لك هذه الاطلالة