الذهنى

أسلوب العصف الذهني Brain storming ، أو ما يعرف بالقصف الذهني أو التفتق الذهني : إن مصطلح العصف الذهني يعد أكثر استخداماً وشيوعاً حيث أقربها للمعنى ، فالعقل يعصف بالمشكلة ويفحصها و يمحصها بهدف التوصل إلى الحلول الإبداعية المناسبة لها . مفهوم العصف الذهني : استرتيجية العصف الذهني واحدة من...

" الهدوء الذهنى ليست هي غياب الصراع مع الحياة ، ولكن القدرة على التعامل مع هذا الأمر . " ~ غير معروف قد سمح لي الهدوء الذهنى أن اصبح أكثر وعيا بأفكاري والتوصل إلى شعور بالسلام الداخلي .كلما ازداد الوعي لدي ، كلما زادت السكينه والسعاده في حياتي.كلما اصبحت أكثر وعيا بما يدور فى ذهني ، كلما بدأت...

تعامل مع القلق بتطوير النشاط الذهنى: 1- تجنب التفكير السلبى: - تبنى الايجابية فى حياتك واعمل على اعادة اتزان مشاعرك. تجنب التركيز فقط على المساوئ خلال يومك.وخذ فى الاعتبار الأشياء الايجابية أيضاً. - احتسب نعم الله عليكِ، دون حتى الأشياء البسيطة التى تملكها ومن الله بها عليكِ. سقف يأويك- سرير...