كينوا

- صدر الدجاج : 2 صدر (منزوع الجلد) - زيت السمسم : ملعقة كبيرة ونصف - كينوا : كوب (منقوعة في الماء لحوالي ساعتين) - الأفوكادو : 1 حبة - طماطم : 1 حبة - خيار : 1 حبة - بقدونس : 2 ملعقة كبيرة (مفروم) - زيت الزيتون : ربع كوب - العسل : ملعقة كبيرة - الخل الأبيض : 2 ملعقة كبيرة - الخردل ...

:: كينوا : كوب - طماطم : كوب (مقطعة) - البصل : كوب (مقطع) - الفاصوليا الحمراء : كوب (معلبة ومغسولة ومصفاة) - الذرة الحلوة : كوب - زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة - ريحان : ملعقة كبيرة ونصف - عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة - ملح : رشّة طريقة التحضير في قدر من الماء المغلي، اسلقي الكينوا...

:: كينوا : نصف كوب (ملونة ومسلوقة ومصفاة) - عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة - الأفوكادو : 1 حبة (مقطع شرائح) - خيار : 1 حبة (مفروم شرائح) - ملح : نصف ملعقة صغيرة - فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة - زيت الزيتون : ملعقة كبيرة طريقة التحضير اخلطي الكينوا مع الأفوكادو والخيار في طبق. نكهي بلملح...