اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
13-04-2014, 03:52 PM | #1 | |
|
كفتة الخضار فقط 120 السعرات الحرارية
:
مركز تحميل الصور المكونات بصلة مبشورة علبة بازيلاء خضراء 3 ملاعق كبيرة كزبرة خضراء مفرومة 2 فلفل أخضر حار مفروم 2 بيضة كوب بقسماط 3 ملاعق طعام طحين حمص ملعقة صغيرة كركم نصف ملعقة صغيرة فلفل أحمر ملعقة صغيرة ملح نصف ملعقة صغيرة بهارات ماسلا 2 حبة بطاطس مسلوقة ومبشورة جزرة مبشورة طريقة التحضير 1- تخلط جميع المقادير ماعدا البقسماط والبيضتان خلطا جيدا. 2- تشكل من خلطة البطاطس أصابع كفته تغمس في البيض ثم تغمس في البقسماط وتترك في الثلاجة ساعة. 3- يحمى الزيت وتقلى أصابع الكفتة حتى يتحول لونها ذهبيا . السعرات الحرارية 120
;tjm hgoqhv tr' 120 hgsuvhj hgpvhvdm hgoqhv hgsuvhj |
|
|
15-04-2014, 01:20 PM | #2 | |
~¦ رغد مميز ¦~
|
رد: كفتة الخضار فقط 120 السعرات الحرارية
سلمت يمناك
شاكره لكِ جهودك وعطائك الجميل لمنتدانا الغالي ننتظر جديدك المميز دمتِ بهذا التألق |
|
|
05-05-2014, 08:05 PM | #3 | |
|
رد: كفتة الخضار فقط 120 السعرات الحرارية
يعطيك العافية لآهنتِ وقوآكك آللهَ
|
|
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
الحرارية, الخضار, السعرات, كفتة |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
الفلفل الحار يحرق السعرات الحرارية | نبضات مجروحه | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 8 | 27-05-2013 11:04 AM |
كفتة السمك2013 ، وصفة كفتة السمك2014 | غصة الوريد | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 3 | 26-05-2013 08:23 AM |
كفتة السمك 2013 , طريقة عمل كفتة السمك 2013 , مقادير كفتة السمك 2013 | غصة الوريد | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 1 | 24-05-2013 03:00 AM |
دراسة بريطانية أن صعود السلالم يساعد في حرق السعرات الحرارية | juman96 | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 3 | 20-12-2012 11:07 PM |
كعكة التمر بالصور والسعرات الحرارية | juman96 | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 3 | 07-09-2012 05:53 PM |