اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
21-02-2024, 07:32 PM | #1 |
|
بامية بزيت الزيتون
المقادير - زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة - البصل : 1 حبة (كبير الحجم / مفروم ناعم) - الثوم : 6 فصوص (مهروس) - طماطم : 4 حبات (مقشرة ومقطعة) - البامية : 3 اكواب (مجمدة) - كزبرة خضراء : ربع كوب - ملح : ملعقة صغيرة - فلفل أسود : ملعقة صغيرة - معجون الطماطم : ملعقة كبيرة - مرق خضار : ربع كوب طريقة التحضير في قدر على النار حمّي زيت الزيتون، وأضيفي البصل والثوم وقلبي حتى يذبلا. أضيفي الطماطم وحركي قليلاً حتى تنضج ولمدة عشر دقائق. أضيفي البامية مع معجون الطماطم وتبلي بالملح والفلفل الأسود. أضيفي مرق الخضار واتركي المكونات على نار هادئة حتى تنضج البامية. اسكبي البامية في طبق التقديم وزيني بالكزبرة الخضراء.
fhldm f.dj hg.dj,k fhgpf |
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
الزيتون, بالحب, بصحة |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
وصفة سهلة لسلمون مشوي بزيت الزيتون والليمون | غصة الوريد | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 2 | 10-10-2023 07:00 AM |
فوائد التين المجفف المنقوع بزيت الزيتون | غصة الوريد | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 3 | 13-09-2023 06:01 PM |
سلطة الجرجير بزيت الزيتون | пαнεɔ | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 1 | 23-03-2020 01:29 PM |
استخدامات زيت الزيتون 2013 , استخدام زيت الزيتون الطبية2014 | غصة الوريد | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 10-11-2013 12:53 PM |
فوائد زيت الزيتون - اهمية زيت الزيتون | غصة الوريد | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 28-05-2013 01:02 AM |