|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
03-09-2018, 01:26 PM | #1 |
~¦ رغد مميز ¦~
|
عشر عادات تدمر الدماغ
عشر عادات تدمر الدماغ 1) عدم تناول وجبة الإفطار الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. 2) الإفراط في تناول الأكل. الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية 3) التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر. 4) كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ. 5) تلوث الهواء الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ. 6) الأرق ( قلة النوم) النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. 7) تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. 8)القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. 9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ. 10) ندرة الحديث مع الآخرين المصدر: منتديات رغد الشمال - من قسم: - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، uav uh]hj j]lv hg]lhy j]lv |
|
الكلمات الدلالية (Tags) |
الدماغ, تدمر, عادات |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
أطعمة تقوي الدماغ وتنشط الذاكرة | пαнεɔ | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 1 | 01-02-2017 01:18 PM |
النظام الغذائي وعلاقته بصحة الدماغ | пαнεɔ | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 1 | 04-12-2016 08:59 AM |
الشوكولاتة تحفِّز الدماغ بشكل دائم | نبضات مجروحه | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 21-07-2016 04:42 PM |
كلمات تدمر نفسية أبنائنا د. جاسم المطوع | juman96 | _ الحياة الأسرية والأجتماعية | 2 | 07-12-2013 07:49 PM |
حتى الدماغ يتوضأ خمس مرات في اليوم | ميسو ستي | - روحآنيةة مُسلم ومِسًـلَمِة ,صَوتيآتْ إسلآمية | 15 | 07-01-2013 04:57 PM |