سلطة يونانية شهية وغنية بالمكونات الطازجة لوجبة صحية

10-08-2015, 06:34 PM

ماسه الخليج

~¦ رغد جديد ¦~

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 1706

تاريخ التسجيل : Aug 2015

أخر زيارة : 10-08-2015 (10:02 PM)

المشاركات : 38 [ + ]

التقييم : 10

لوني المفضل : Cadetblue

سلطة يونانية شهية وغنية بالمكونات الطازجة لوجبة صحية

سلطة يونانية شهية وغنية بالمكونات الطازجة لوجبة صحية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

المكونات:

1 خيارة كبيرة

4-5 حبات طماطم ناضجة

1حبة فليفلة حمراء

1 بصلة حمراء صغيرة

15 أوقية أو علبة حمص أو فاصوليا،

اختياري: زيتون، جبن فيتا

للصلصة:

3 ملاعق كبيرة من خل النبيذ الأحمر

¼ كوب زيت الزيتون

2 ملعقة شاي توابل المجففة

¼ ملعقة صغيرة ملح

الطريقة:

لعمل الصلصة: في وعاء صغير، تخلط جميع المكونات وتخفق جيدا. ثم توضع جانبا.

تقطع الخضار (الخيار والبصل والفلفل والطماطم) مع إزالة أي سائل من الطماطم.

توضع الخضار والحمص في وعاء كبير.

تضاف الصلصة ويقلب بلطف.

يمكن تناول الطعام مباشرة أو وضع السلطة في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل للسماح للنكهات بالتجانس.

::

المصدر: منتديات رغد الشمال - من قسم: - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،

sg'm d,khkdm aidm ,ykdm fhgl;,khj hg'h.[m g,[fm wpdm

« عقار من الموز يفتك بـ3 أمراض خطيرة | خلطة سحرية من الرمان والليمون للتخلص من الكرش »

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
اصنع من صورك المفضلة مقط فيديو واضف له اى مقطع صوتي تريده	ماسه الخليج	_ الكمبيوتر والبرامج	4	15-02-2016 03:02 PM
بالصور السيارة ماكلارين بي 1 – McLaren P1	ماسه الخليج	- عالم السيارات ‘	3	10-10-2015 12:39 PM
أطباق صحية: مخلل الملفوف الحار	ماسه الخليج	- آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،	3	01-10-2015 09:14 AM
بالصور أوسم 10 رجال في العالم.	ماسه الخليج	آنآقة آدم ‘	3	25-09-2015 11:49 AM
سلطة لزيادة تآلق الوجه	ماسه الخليج	- آلعنآيه بآلبشره والشعر \| skin care_ Hair care	2	18-08-2015 05:17 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 09:22 PM

		منتديات رغد الشمال > ؤ. . رجل بِ كآريزمآ ♪ آنثى رقيقه ♪ > - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،
سلطة يونانية شهية وغنية بالمكونات الطازجة لوجبة صحية

	تذكرنــي