اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
25-03-2019, 03:20 PM | #1 |
~¦ رغد مميز ¦~
|
وضع وسادة تحت الركبة أثناء النوم
بشرة الصدر حساسة مثل بشرة وجهك لكن العديد من النساء لا يهتمن بها فنحن لا نعطي الأولوية للترطيب ونترك المنطقة معرضة للمواد الكيميائية القاسية وأشعة الشمس مما يتيح ظهور التجاعيد المبكرة. إليكٍ طرق بسيطة لمحاربة التجاعيد يقدمها موقع Bright Side لشد ترهلات الثدى دون جهد: 1. تطوير عادة النوم على ظهرك إن النوم على جانبك أو الاستراحة على بطنك يمكن أن يجعل جلدك مشدودا ويمكنك تدريب نفسك عن طريق وضع وسادة أسفل ركبتيك للمساعدة في إبقائك في نفس الموقف لتجنب الثدي المترهل بهذه الخدعة! 2. دلل نفسك مع "قناع" من صنع يديك عليك استخدام "قناع" بسيط من الألوة فيرا وتطبيق الجل الداخلي على صدرك لمدة 20 دقيقة هذا العلاج سيمنع تكوين التجاعيد ويجعل بشرتك توهج. 3. لا تدع الماء الساخن مباشر على صدرك في الحمام تسهيل تلك الطريقة من ظهور التجاعيد. 4. اعطِ تمرينات لتقوية عضلاتك بعدد قليل من عمليات الدفع يمكنك شد عضلاتك وبشرتك عن طريق القيام بتمرين بسيط. يمكنك القيام بـ 20 عملية ضغط يوميًا قبل الاستحمام ودع هذا التمرين الصغير يساعدك على تحدي عملية الشيخوخة على صدرك. 5. ارتدِ حجم صدريتك الفعلي لتقليل تشكيل الجلد والتجاعيد لتقللى أيضًا من الاحتكاك على بشرتك وهذا يعني سلاسة البشرة وتجاعيد أقل وضوحا. 6. تدليك الصدر يحفز تدفق الدم إلى المنطقة ، ويملأ جلدك بالأكسجين ، ويحول دون ظهور عملية الشيخوخة. ضع بعض المرطبات على أصابعك ، ثم حركها فوق صدرك ، واضغط برفق في حركات دائرية. ركز على منطقة الصدر وحول الثدي.
,qu ,sh]m jpj hgv;fm Hekhx hgk,l hgv;fm hgk,l |
|
01-04-2019, 01:57 PM | #2 | |
|
رد: وضع وسادة تحت الركبة أثناء النوم
الله يعطيك العافية ويسلم يديك دمت برعاية الرحمن
|
|
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
أثناء, الركبة, النوم, وزادت |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
لماذا يجب غلق باب الغرفة أثناء النوم؟ قد تُنقذ حياتك | الغارس | - آلديكور وتآثيث آلمنزلَ ‘ | 8 | 13-02-2019 09:46 AM |
وضعيات لشعرك أثناء النوم تكشف أسرار شخصيتك | غصة الوريد | - النقاش والحوار / تطويرالذات ‘ | 2 | 04-11-2017 05:58 PM |
طريقة التخلص من خشونة الركبة 2013 - خلطة للتخلص من خشونة الركبة 2014 | غصة الوريد | - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care | 3 | 01-04-2013 06:18 AM |
توقف التنفس أثناء النوم يرتبط بالاكتئاب | ام راشد | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 4 | 04-09-2012 01:09 AM |
كيف يمكن أن تخسري 8 كيلوجرامات أثناء النوم؟ | ميسو ستي | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 4 | 04-09-2012 12:30 AM |