اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
11-05-2013, 11:51 AM | #1 |
|
تساقط الشعر 2013 , نصائح هامة 2014
نصائح مهمة للحد من تساقط شعرك تساقط الشعر الطبيعي أمر مهم لتجدد الحياة في فروة الرأس, ولكن إذا زاد التساقط عن 100 شعرة في اليوم فإن هذا الأمر يعتبر غير طبيعي، وقد يتسبب في فراغات في فروة الرأس، لذا عزيزتي فينوس نقدك لكِ 7 نصائح مهمة يمكنكِ من خلالها الحد من تساقط الشعر أو تقليله. 1- الأكل الصحي: الفيتامين (أ)، والزنك والحديد من المواد الغذائية المهمة جداً لتساعد شعرك على النمو, ولتمنع تساقطه, وتتواجد هذه العناصر في: السمك, الكبد, البيض، السبانخ، الجزر، اللحوم ومنتجات الصويا, فتأكدي من توفر هذه الأطعمة في نظامك الغذائي. 2- قاومي قشرة الشعر: 3- الالتهابات الفطرية: الإصابة بالالتهابات الفطرية في فروة الرأس مثل القوباء الحلقية (tinea capitis) من المسببات الرئيسية لتساقط الشعر، فإذا كنتِ مصابة بالتهاب فطري من أي نوع يتوجب عليك زيارة الطبيب حالاً لمعالجته والتخلص منه. 4- التوتر: أي حالة جسدية تواجهك اعلمي أنها متصلة بشكل مباشر أو غير مباشر بحالتك النفسية, إذا كنت متوترة ومجهدة سترين هذا في شعرك. عدد الشعرات المتساقطة سيزيد. لذا ننصحك بالقيام بنشاطات مختلفة مثل أخذ إجازة من العمل أو الذهاب في نزهة. وبتجنبك للتوتر والإجهاد سترين تغيراً ملحوظاً على حالة شعرك. 5- صبغة الشعر: الشامبو والصبغة الملونان للشعر يحتويان على مواد كيميائية ضارة تعمل على تدمير شعرك وتدهور حالته الصحية. لذلك من المهم تقليل استخدامهما إلى الحد الأدنى. مع مراعاة استخدام الماء الفاتر لغسل الشعر بعد وضعهما. 6- افحصي نفسك: 7- اهتمي بشعرك:
jshr' hgauv 2013 < kwhzp ihlm 2014 ihlm |
|
17-05-2013, 11:08 PM | #2 | |
|
رد: تساقط الشعر 2013 , نصائح هامة 2014
الله يعطيك الصحه والعافيه . علي الطرح الجميلً
|
|
|
30-05-2013, 10:32 PM | #3 | |
~¦ رغد مميز ¦~
|
رد: تساقط الشعر 2013 , نصائح هامة 2014
تسلم الايادي
شاكره لكِ عطائك في القسم دمتِ بخير |
|
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
2014, هامة, نصائح |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
نصائح هامة 2014، احدث نصائح 2013 | غصة الوريد | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 22-10-2013 10:39 AM |
كيفية علاج تساقط الشعر 2013 احدث طرق سهلة لعلاج تساقط الشعر 2014 | غصة الوريد | - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care | 3 | 19-06-2013 11:48 AM |
علاج تساقط الشعر بالاعشاب 2014 , طرق طبيعية للعلاج 2014 | غصة الوريد | - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care | 2 | 06-06-2013 08:04 PM |
نصائح هنديه للشعر 2014, نصائح هنديه للحفاظ على الشعر 2014 | غصة الوريد | - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care | 2 | 30-05-2013 11:08 PM |
نصائح هامة لتجنب ألم المعدة | ميلاد | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 5 | 17-09-2012 09:17 PM |