اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
15-06-2015, 12:19 AM | #1 | |
|
حليب الصويا للتنحيف
:
من فوائد حليب الصويا المساعدة في التنحيف والرجيم حيث أنه أكثر انخفاضاً في نسبة السكر من الحليب الطبيعي. حيث يحتوي كوب من الحليب البقري على 12 جراماً من السكر مقارنة بحليب الصويا الذي يحتوي كوب منه على 7 جرامات فقط. ويحتوي كوب من حليب الصويا على 80 سعر حراري وهو تقريباً نفس كمية السعرات الموجودة في الحليب الطبيعي خالي الدسم. إلا أن من فوائد حليب الصويا للتنحيف هو احتوائه على الأحماض الدهنية الأحادية الغير مشبعة والتي يمكن أن تساهم في منع امتصاص الدهون من المعدة. كما أن احد فوائد حليب الصويا للتنحيف, احتوائه على الألياف التي يمكن أن تعطي الشعور بالشبع. فوائد حليب الصويا للكولسترول والدهون تحسين معدل الدهون في الدم أحد أهم فوائد حليب الصويا للجسم. فحليب الصويا لا يحتوي على الدهون المشبعة أو الكولسترول مثل التي توجد في الحليب الطبيعي. وحليب الصويا غني بالأحماض الدهنية الغير مشبعة الأحادية والمتعددة والتي يمكن أن تمنع زيادة الكولسترول في الدم. وأظهرت العديد من الدراسات فوائد حليب الصويا في تنظيم وخفض الكولسترول والدهون الثلاثية في الدم, كما أن حليب الصويا يساعد في زيادة معدل الكولسترول الجيد. وانخفاض معدل الدهون الثلاثية والكولسترول في الدم يساعد في الوقاية من أمراض القلب. ::
pgdf hgw,dh ggjkpdt hgw,]h |
|
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
للتنحيف, الصودا, حمية |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
ايدام اندونيسي مفلفل مع الصويا 2014 | غصة الوريد | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 2 | 29-08-2013 04:41 PM |
حمية غذائية مجربة 2014 , نظام غذائى للتنحيف 2014 | غصة الوريد | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 02-06-2013 10:03 PM |
الخضروات بصوص الصويا 2013، طريقة عمل الخضروات بصوص الصويا 2013 | حنين | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 3 | 12-02-2013 07:00 PM |
طريقة تحضير خبز الصودا الأيرلندية | نبضات مجروحه | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 8 | 27-10-2012 12:34 AM |
ثلاثة مخاطر تمنعك من تناول الصودا! | ام راشد | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 6 | 04-09-2012 12:58 AM |