اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
08-03-2014, 06:32 PM | #1 | |
~¦ رغد مميز ¦~
|
5 أطعمة تساعد الأطفال على التعلم والذاكرة
5 أطعمة تساعد الأطفال على التعلم والذاكرة
خمسة أطعمة هي السر وراء ذكاء الأطفال زبدة الفستق والحليب كامل الدسم والبيض، والبروتينات والسمك هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق. احذري المعكرونة فهي ليست ضمن القائمة أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي: 1. زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسئولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية. 2. الحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين. ويرى أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية، كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال. 3. البيض هام جدا في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة. 4. السمك وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعيةـ وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم. 5. اللحوم الحمراء لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين (ب 12) على وجه الخصوص.
5 H'ulm jshu] hgH'thg ugn hgjugl ,hg`h;vm hgH'thg hgjugl jshu] |
|
|
09-03-2014, 11:38 PM | #2 | |
|
رد: 5 أطعمة تساعد الأطفال على التعلم والذاكرة
الله يعطيك الصحه والعافيةة .. دمت ِ بخير
|
|
|
14-04-2014, 10:05 AM | #3 | |
|
رد: 5 أطعمة تساعد الأطفال على التعلم والذاكرة
يعطيك العافية لآهنتِ وقوآكك آللهَ
|
|
|
15-04-2014, 05:06 PM | #4 |
~¦ رغد مميز ¦~
|
رد: 5 أطعمة تساعد الأطفال على التعلم والذاكرة
مُزُنْ
أسعدني مرورك .. شاكرة لك هذه الاطلالة |
|
15-04-2014, 05:06 PM | #5 |
~¦ رغد مميز ¦~
|
رد: 5 أطعمة تساعد الأطفال على التعلم والذاكرة
الجمان
شاكره لكِ حضورك الدائم في متصفحي |
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
أطعمة, الأطفال, التعلم, تساعد, والذاكرة |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
اغذيه تساعد على حرق الدهون | مُزُنْ | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 05-02-2014 09:02 AM |
الفاكهه تساعد على انقاص الوزن | مُزُنْ | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 27-01-2014 07:45 AM |
الفواكه التي تساعد على طرد السموم من جسمك | نبضات مجروحه | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 8 | 04-02-2013 10:20 PM |
نصائح تساعد ربة المنزل فى المطبخ | نبضات مجروحه | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 12 | 18-01-2013 06:31 PM |
أسباب إصابة الأطفال بمرض السكر وطرق علاجه إصابة الأطفال بمرض السكر | ام راشد | _ الحياة الأسرية والأجتماعية | 5 | 05-09-2012 02:51 PM |