اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
09-06-2015, 02:37 AM | #1 |
~¦ رغد جديد ¦~
|
كيف تحافظين على نضارة بشرتك خلال الصيام
:
للصيام فوائد صحية عديدة على المعدة والبشرة (mbc.net) أثناء شهر رمضان الفضيل تتعرض البشرة للكثير من العوامل التي تتسبب في جفافها خاصة بتزامنه مع فصل الصيف وأجوائه الحارة، ولكي نتعرف أكثر الى المشاكل التي تواجهها البشرة أثناء الشهر الكريم وخاصةً وقت الصيام التقينا بالدكتورة رغد القيسي أخصائية طب التجميل والليزر والتي ستعرض العوامل الأساسية المؤثرة على نضارة البشرة وطرق التخلص منها والحصول على بشرة تنبض بالنضارة. أسباب جفاف البشرة ترى الدكتورة رغد أن للصيام فوائد صحية عديدة على المعدة والبشرة بشكل كبير وهذا ما أثبته الطب والأبحاث العلمية وهذا إذا التزم الصائم بقواعد الصيام الصحيحة والأسلوب الصحيح في الطعام، وتضيف:" هناك بعض العوامل التي تعد سبب رئيسي في جفاف البشرة وظهورها بشكل شاحب". ومن بين هذه العوامل: - عدم شرب المياه لساعات طويله، خاصة مع انعدام ثقافة كيفية توظيف شرب المياه على مدار فترة من الإفطار الى السحور. التعرض للشمس والحرارة خاصةً بتزامن حلول شهر رمضان المبارك مع فصل الصيف بأجوائه الحارة. كيف يمكن تجنب التعرض لجفاف البشرة أثناء الصيام؟ توضح لنا الدكتورة رغد الطرق الصحيحة للحصول على بشرة نضرة خالية من الشوائب، وكيفية الاستفادة بشكل كامل من فوائد الصيام بشكل صحيح: - الإكثار من شرب المياه والسوائل من وقت الإفطار وحتى السحور بفترات متفاوتة. - تناول الأطعمة الصحية الغنية بالخضار والفواكه خصوصاً الملونة منها كالجزر والمانجو وغيرها كي نعزز بذلك من الفوائد التي تدخل الجسم والتي تساعد على ترطيب البشرة إضافة الى نكهاتها الغنية بالفيتامينات المغذية للجسم. - العناية بالبشرة بشكل مستمر وتجنب غسل الوجه بالماء والصابون بشكل متكرر، وذلك لأن المبالغة في غسل الوجه يؤدي الى جفاف البشرة خاصة وأن الزيوت التي تفرزها تعد مغذي ومرطب طبيعي لها. - استخدام واقي الشمس بشكل مستمر على مدار اليوم خارج المنزل وداخلة، كونه يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية المنبعثة من أشعة الشمس والإضاءات المختلفة داخل المنزل. ::
;dt jpht/dk ugn kqhvm favj; oghg hgwdhl |
|
10-06-2015, 03:21 PM | #2 | |
|
رد: كيف تحافظين على نضارة بشرتك خلال الصيام
يعطيك العافية لآهنتِ وقوآكك آللهَ
|
|
|
10-06-2015, 11:07 PM | #3 | |
|
رد: كيف تحافظين على نضارة بشرتك خلال الصيام
الله يعطيك الصحه والعافيةة .. دمت ِ بخير
|
|
|
اضافة رد |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
أرز بخاري بالزبيب | صبا صبا | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 2 | 21-06-2015 11:39 AM |
سلطة التفاح والذرة للرجيم | صبا صبا | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 13-06-2015 05:02 PM |
كبة لبنية على الطريقة اللبنانية | صبا صبا | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 2 | 13-06-2015 04:59 PM |
سلطة الفواكه بنكهة الزنجبيل للرجيم | صبا صبا | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 11-06-2015 02:10 PM |
من أحكام الصيام ج1 | صبا صبا | - روحآنيةة مُسلم ومِسًـلَمِة ,صَوتيآتْ إسلآمية | 2 | 10-06-2015 11:07 PM |