|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
16-10-2012, 04:25 AM | #1 |
~¦ رغد مميز ¦~
|
الوزن عقب الزواج
شدّد خبراء التغذية على ضرورة اتباع نظام غذائي صحي جيد ومفيد للزوجات في بداية الحياة الزوجية، وبالأخص إذا كانت تخطط للإنجاب، كما ينصح الخبراء بالقيام بالتمارين الرياضية والابتعاد عن التدخين والأطعمة الدسمة والمشروبات الغنية بالسعرات الحرارية.
وأظهرت دراسة حديثة استمرت 12 عامًا، أجريت على ما يقرب من 10000 رجل وامرأة، أن النساء يتعرضن لزيادة هائلة في نسبة الدهون بالجسم عقب الزواج، وبالأخص في سن الثلاثين وحتى سن الخمسين، وهو الأمر الذي لا يحدث طوال فترة المراهقة. وأثبتت دراسة أخرى أن 22% من المتزوجات حديثًا يزداد وزنهن خلال السنة الأولى من الزواج بمتوسط 1 – 2 كيلو، ه حيث تشير واحدة من كل خمسة نساء إلى أنهن تشاجرن مع أزواجهن بسبب زيادة الوزن الطارئة التي حدثت بعد الزواج، في حين قالت أكثر من النصف بأنهن لم يعدن قلقات بشأن مظهرهن الخارجي ووزنهن بعد الانتهاء من مراسم الزفاف، في حين قالت واحدة من كل خمسة نساء بأنهن كسبن الوزن الزائد خلال شهر العسل. ويشير خبراء التغذية إلى مجموعة من الأسباب التي تساعد على زيادة الوزن، وهي تتمثل في: انتهاء حافز الحفاظ على الوزن المناسب، الحصول على عدد من الكيلوغرامات الزائدة بعد انتهاء شهر العسل بسبب التغيير في النمط الغذائي، الشعور بالراحة والسعادة مع الزوج التي تؤدي إلى فتح الشهية، الاندفاع نحو المطبخ في بداية الزواج وتحضير أشهى الاطباق وأكثرها دسامة، كثرة الدعوات التي يتلقاها المتزوجون حديثًا، حيث تكثر الأطباق المنوعة والغنية على موائد الطعام، تناول الكثير من الوجبات في المطاعم ومع الأصدقاء خاصةً إذا لم تكن ترغب العروس باكتشاف عالم المطبخ، وأخيرًا، عدم إلمام العروس بالمعلومات الغذائية الصحية للسيطرة على الدهون والوحدات الحرارية في الأطباق التي تحضرها. . المصدر: منتديات رغد الشمال - من قسم: - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، hg,.k urf hg.,h[ |
|
الكلمات الدلالية (Tags) |
الزواج, الوزن |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
طريقة سهلة لتخسر الوزن | نبضات مجروحه | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 8 | 25-10-2012 11:42 PM |
تسع استراتيجيات للحد من زيادة الوزن | ام راشد | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 5 | 08-09-2012 12:55 AM |
التهاب الكبد الوبائي.. وضرورة فحوصات ما قبل الزواج | juman96 | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 04-09-2012 01:38 AM |
65 إصابة بالإيدز سنوياً يكشفها فحص ما قبل الزواج | مَرٿ س̭نھہ | قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ | 6 | 14-07-2012 07:52 PM |
شاب يفضِّل السجن والترحيل على الزواج من فتاة سعودية اختلى بها | juman96 | قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ | 4 | 20-10-2011 12:57 AM |